春のお豆と海鮮の中華サラダ

フラワーはながっぱ @cook_40029235
しょうがとにんにくで作った特製ドレッシングが海鮮とよ~く絡まって美味しいです。野菜もバクバク食べれます。
このレシピの生い立ち
料理教室で習った中華料理が美味しかったのでアレンジしました。
春のお豆と海鮮の中華サラダ
しょうがとにんにくで作った特製ドレッシングが海鮮とよ~く絡まって美味しいです。野菜もバクバク食べれます。
このレシピの生い立ち
料理教室で習った中華料理が美味しかったのでアレンジしました。
作り方
- 1
しょうがと長ネギはみじん切りにし、塩、砂糖、こしょうを加え混ぜます。
- 2
鍋に油を温め(160度くらい)1に加え冷まします。(特製ドレッシングの出来上がり♪
- 3
えびは殻と尾を取り塩を振り水と片栗粉を加え流水で洗います。(臭みが取れます)そして背開きをします。
- 4
イカは飾り包丁を入れ花いかを作ります。
- 5
3.4に塩ひとつまみと、酒小さじ1、こしょうを加え下味をつけておきます。
- 6
熱湯で5と皮をむいたそら豆、絹さやを茹でます。
- 7
プチトマトと6を2であえて出来上がりです。レタスを敷いたお皿に盛り付けます。
コツ・ポイント
★えびを背開きにしたり、花イカをするとドレッシングが良く絡んで美味しくなります。
★このドレッシングは蒸し鶏や冷奴にも合います。作りおきをして冷蔵庫で1週間ほど持ちます。
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