レンコンとしめじのヘルシーきんぴら マーチャンチャン @cook_40035252 ご飯やお弁当のおかずにぴったり！このレシピの生い立ち食べ応えがあるのに、カロリー低め！ もっと読む ご飯やお弁当のおかずにぴったり！このレシピの生い立ち食べ応えがあるのに、カロリー低め！ もっと読む レンコンとしめじのヘルシーきんぴら マーチャンチャン @cook_40035252 ご飯やお弁当のおかずにぴったり！このレシピの生い立ち食べ応えがあるのに、カロリー低め！ もっと読む ご飯やお弁当のおかずにぴったり！このレシピの生い立ち食べ応えがあるのに、カロリー低め！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 レンコン ３００ｇ しめじ 1パック パルスイート 大さじ1/2 醤油 大さじ３ 料理酒 大さじ１ 水 ２カップ 七味唐辛子 適宜 ごま油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レンコンは皮をむき、３ミリ厚にスライスする。しめじはいしづきを取りばらばらにしておく。 2 鍋にごま油を熱してレンコンを炒める。 3 しめじと水を入れて、パルスイートを入れて、２分ほど煮る。これで甘みが先にしみこみます。 4 醤油、料理酒を入れて味を見ながら、レンコンの歯ごたえがなくならない程度（５分くらい）に落し蓋をして煮る。 5 火を止めて、お好みで七味唐辛子を振り入れて出来上がり。 コツ・ポイント コツは煮過ぎないこと。でもお年寄りにはやわらかいほうが喜ばれます。失敗はほとんどないので気軽に作ってみてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18604361 コピーしました！ マーチャンチャン @cook_40035252 2012/03/05 15:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 永年の夢、海辺の家を手に入れて、大海原を見ながらの食事に大満足な私です。 もっと読む このレシピのキーワード きんぴら シメジ れんこん 酒 似たレシピ その他のレシピ 具材2種類！長ネギとベーコンの中華春巻き タコのしそノベーゼ・マリネ🐙 夏野菜のパスタサラダ ほうれん草の白和え 茄子の天ぷら大葉風味🍆 ☆麻婆豆腐☆ 【楽めし】椎茸のチーズ焼き ☆白麻婆豆腐☆（塩麻婆豆腐） 塩たれアボカド♪ ☆煮込みハンバーグ☆ お箸で混ぜるだけのソフトフランスパン ベジタリアン対応☆アマランサス明太子 ベジタリアン対応☆アマランサス明太子 大体再現、ラーメン店の塩ダレねぎ焼豚丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18604361
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