低カロリーなのに満足?マスターマヨサラダ

あぴたん
あぴたん @cook_40023911

水菜とかにかま、低カロリーの手作りドレッシングで低カロリーのサラダを作りました☆粒マスタードで風味も満足!?
このレシピの生い立ち
マイユマスタードのモニターに当選したから☆

低カロリーなのに満足?マスターマヨサラダ

水菜とかにかま、低カロリーの手作りドレッシングで低カロリーのサラダを作りました☆粒マスタードで風味も満足!?
このレシピの生い立ち
マイユマスタードのモニターに当選したから☆

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材料

2人分
  1. 水菜 半束
  2. かにかま 3本
  3. スライスアーモンド(あれば 大2
  4. ●粒マスタード(マイユマスタード 種入り) 大1/2
  5. カロリーハーフマヨネーズ 大2
  6. 牛乳 大2

作り方

  1. 1

    水菜は3cmくらいに切り、かにかまは適当に裂く。スライスアーモンドは炒るかオーブントースターで火を通すとなお美味しい!

  2. 2

    ●を全て混ぜ、①と和えるだけ☆

コツ・ポイント

水菜の水分は良く切ってください☆

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