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簡単!もやしとピーマンのしらす塩昆布あえ
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簡単!もやしとピーマンのしらす塩昆布あえ-レシピのメイン写真

簡単!もやしとピーマンのしらす塩昆布あえ

はいりほう
はいりほう @cook_40051407

味付けなしの和えるだけ!

このレシピの生い立ち
前回作ったもやし塩昆布(レシピID:18609550)のバージョンアップ版・・・というか、ピーマンとシラスを加えただけです(笑)
シラスにも、塩気があるので、くれぐれも塩昆布の入れすぎにはご注意を!(塩分控えめでね)

味付けなしの和えるだけ!

このレシピの生い立ち
前回作ったもやし塩昆布(レシピID:18609550)のバージョンアップ版・・・というか、ピーマンとシラスを加えただけです(笑)
シラスにも、塩気があるので、くれぐれも塩昆布の入れすぎにはご注意を!(塩分控えめでね)

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簡単!もやしとピーマンのしらす塩昆布あえ

はいりほう
はいりほう @cook_40051407

味付けなしの和えるだけ!

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前回作ったもやし塩昆布(レシピID:18609550)のバージョンアップ版・・・というか、ピーマンとシラスを加えただけです(笑)
シラスにも、塩気があるので、くれぐれも塩昆布の入れすぎにはご注意を!(塩分控えめでね)

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前回作ったもやし塩昆布(レシピID:18609550)のバージョンアップ版・・・というか、ピーマンとシラスを加えただけです(笑)
シラスにも、塩気があるので、くれぐれも塩昆布の入れすぎにはご注意を!(塩分控えめでね)

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材料

1~2人分
  • もやし 1/2袋
  • ピーマン 1個
  • しらす 20gくらい
  • 塩昆布 大1くらい
  • すりごま たっぷり
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作り方

  1. 1

    ピーマンは縦に細切り、もやしは水でよく洗う。

    • 簡単!もやしとピーマンのしらす塩昆布あえ作り方1写真
  2. 2

    もやしとピーマンを電子レンジで3分温める。

    • 簡単!もやしとピーマンのしらす塩昆布あえ作り方2写真
  3. 3

    熱いうちに水気をよく切る(キッチンペーパーにくるみ、絞る・・熱いので気をつけてください。。)

    • 簡単!もやしとピーマンのしらす塩昆布あえ作り方3写真
  4. 4

    熱いうちに、しらす、塩昆布、すりごまを入れよく和える。

    • 簡単!もやしとピーマンのしらす塩昆布あえ作り方4写真
  5. 5

    しばらく置いて、塩昆布がしっとりなじんだくらいが食べごろです!

    • 簡単!もやしとピーマンのしらす塩昆布あえ作り方5写真
  6. 6

    大葉も混ぜてみました!(12/2)

    • 簡単!もやしとピーマンのしらす塩昆布あえ作り方6写真

コツ・ポイント

ちゃんと水分を絞らないと、塩昆布がふやけすぎて味が薄くなるので気をつけてください。

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はいりほう
はいりほう @cook_40051407
2010/11/12 13:17に公開
レンチン料理、使いきり料理、等、簡単でおいしいものを求めてますヽ(´ー`)ノ
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このレシピのキーワード

しらす もやし ピーマン 塩こんぶ

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