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塩麹鮭のチャーハン♡
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塩麹鮭のチャーハン♡-レシピのメイン写真

塩麹鮭のチャーハン♡

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

味付けは塩麹のみ♡少なめご飯でヘルシー♡切り身や塩麹、半端なご飯が余った時お勧めの、美味しい簡単なレシピです☆*+

このレシピの生い立ち
お家でランチの際に思いつきました♡鮭を漬け込んでさえおけば、すぐにできてしまいます^_^

味付けは塩麹のみ♡少なめご飯でヘルシー♡切り身や塩麹、半端なご飯が余った時お勧めの、美味しい簡単なレシピです☆*+

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お家でランチの際に思いつきました♡鮭を漬け込んでさえおけば、すぐにできてしまいます^_^

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haruru✳︎
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味付けは塩麹のみ♡少なめご飯でヘルシー♡切り身や塩麹、半端なご飯が余った時お勧めの、美味しい簡単なレシピです☆*+

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材料

2人分
  • 鮭 2切れ
  • 塩麹 大さじ1
  • キャベツ 2枚くらい
  • ご飯 お茶碗1杯くらい
  • オリーブオイル 小さじ1〜
  • 生クリーム 大さじ1〜
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作り方

  1. 1

    鮭は水気を拭き取り、塩麹に漬け込み、密封状態で冷蔵庫で一晩寝かせる。

    • 塩麹鮭のチャーハン♡作り方1写真
  2. 2

    翌日、冷蔵庫から1を取り出し常温に戻す。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、2を皮目からソテーする。

    • 塩麹鮭のチャーハン♡作り方3写真
  4. 4

    3に千切ったキャベツを加え少ししんなりするまで炒める。続いてご飯も加える。

    • 塩麹鮭のチャーハン♡作り方4写真
  5. 5

    4に生クリームを加え、全体を混ぜ合わせて完成です♡

    • 塩麹鮭のチャーハン♡作り方5写真

コツ・ポイント

塩麹の量は切り身の大きさにより加減なさってください♡味が薄い場合、塩胡椒で調整なさってください^_^公開中の鮭の塩麹ソテー☆*+の応用です♡ID 18639286

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haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614
2015/07/24 11:31に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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このレシピのキーワード

炒飯 鮭 キャベツ こうじ 生クリーム ご飯

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