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簡単☆和風スタミナ唐揚げ
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簡単☆和風スタミナ唐揚げ-レシピのメイン写真

簡単☆和風スタミナ唐揚げ

ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548

我が家の唐揚げはこれが定番です。
このレシピの生い立ち
味気なくパサパサしがちなムネ肉を、柔らかく美味しく食べる為に考えました。

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ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548

我が家の唐揚げはこれが定番です。
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味気なくパサパサしがちなムネ肉を、柔らかく美味しく食べる為に考えました。

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材料

3人分
  • 鶏むね肉 300g
  • ☆合わせ調味料
  • 減塩醤油 大さじ1
  • エリースイート(砂糖) 小さじ1(大さじ1)
  • ニンニク(チューブ) 小さじ2
  • ハチミツ 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は食べやすい大きさに切って、調味料を全て合わせて漬け込みます。
    ※ジップロックに入れるなら、揉み込むと良いです。

  2. 2

    漬け込む時間は、時間があれば40分程。
    急いでいるなら揚げ油を熱している間だけでもOKです。

  3. 3

    漬け込む時間を長くする場合は冷蔵庫で寝かせましょう。

  4. 4

    取り出した鶏肉に片栗粉をまぶして揚げていく。
    ※片栗粉が固まってきたら、箸でこさげてダマになったのもまぶしましょう。

  5. 5

    こんがりするまで揚げ。
    バッド等にうつし、余分な油を落とします。
    ※キッチンペーパーやチラシ等を敷くと油が落ちやすい。

  6. 6

    お皿に盛って完成。
    あれば、レタスやトマトを一緒に盛り合わせると、彩りが良いです。

コツ・ポイント

むね肉を漬け込んで待つのが面倒なら、漬け込むのは前の日の暇な時なんかでも良いです。
揚げるのは食べる直前が良いです。

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ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548
2015/07/23 10:50に公開
つくれぽを頂いたみなさま、ありがとうございますm(__)m凄く嬉しい♪最近つくれぽにコメントお返しが出来る事に気づきました(汗)手際が良くなりたい兼業主婦のハル☆ヒナタです(^-^)出来るだけ簡単!安い!ヘルシー!を目指してますが微妙かな?ズボラなので普段は目分量で適当に作っちゃいますが、公開しているレシピは、ちゃんと量りながら作りました(^^)よろしくお願いします(`・ω・´)ゞ
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このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 はちみつ にんにく 減塩醤油 鶏胸肉

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