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マンナンヒカリ50 %オフごはん
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マンナンヒカリ50 %オフごはん-レシピのメイン写真

マンナンヒカリ50 %オフごはん

サチヘイ
サチヘイ @cook_40131975

ダイエットのとき自分の分だけレンジで炊くための覚書レシピ
カロリー50%オフ
このレシピの生い立ち
ご飯を減らすと辛い…と感じるとき、これが必要になります。

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材料

出来上がり二合分の量のご飯
  • マンナンヒカリ 113g
  • 米 75g
  • 水 400 cc
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作り方

  1. 1

    お米を洗ってザルに上げます

    • マンナンヒカリ50 %オフごはん作り方1写真
  2. 2

    水とマンナンヒカリを加えて普通に炊飯します

  3. 3

    4合分炊くときは水は800cc注ぐと、ちょうど炊飯器の3合分のメモリに合います。

コツ・ポイント

普通のお米を先に洗って水をよく切ること

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サチヘイ
サチヘイ @cook_40131975
2017/07/22 06:42に公開
直感で料理するので美味しく作れてもどんなだったか忘れちゃうんです。なので覚書きとしてレシピを載せてます。写真はホント全然おしゃれじゃないけどイメージしやすくするために一応載せてます(•ө•)お菓子作りも大好き。大ざっぱなのでビュウティフルなお菓子は作ってませんがそのうちやってみたいです(•ө•́)✧デキレバ皆さんの美味しくて美しいお菓子や料理も参考にしてつくれぽしたいです(•ө•)♡
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ご飯 米

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