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香ばしお揚げとおかかの爽やか混ぜごはん
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香ばしお揚げとおかかの爽やか混ぜごはん-レシピのメイン写真

香ばしお揚げとおかかの爽やか混ぜごはん

Aya_1983__
Aya_1983__ @cook_40038998

カリッと焼き上げた香ばしいお揚げに醤油を和えたかつお節。さらに生姜や大葉で清涼感をプラス!夏にピッタリ爽やか混ぜごはん☆
このレシピの生い立ち
子供の頃から好きだった「おかかおにぎり」
夫も好きだったな~と言ってたので ちょっと改良して
こんな感じに♪

カリッと焼き上げた香ばしいお揚げに醤油を和えたかつお節。さらに生姜や大葉で清涼感をプラス!夏にピッタリ爽やか混ぜごはん☆
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子供の頃から好きだった「おかかおにぎり」
夫も好きだったな~と言ってたので ちょっと改良して
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香ばしお揚げとおかかの爽やか混ぜごはん

Aya_1983__
Aya_1983__ @cook_40038998

カリッと焼き上げた香ばしいお揚げに醤油を和えたかつお節。さらに生姜や大葉で清涼感をプラス!夏にピッタリ爽やか混ぜごはん☆
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子供の頃から好きだった「おかかおにぎり」
夫も好きだったな~と言ってたので ちょっと改良して
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カリッと焼き上げた香ばしいお揚げに醤油を和えたかつお節。さらに生姜や大葉で清涼感をプラス!夏にピッタリ爽やか混ぜごはん☆
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夫も好きだったな~と言ってたので ちょっと改良して
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材料

2人分
  • 温かいご飯(今回は玄米使用) 茶碗2杯分
  • 油揚げ 大1/2枚
  • 生姜 15g
  • かつお節 5g
  • 醤油 小さじ2
  • 大葉 4枚
  • 白炒り胡麻 少々
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    油揚げは油抜きして粗みじん切りにする。
    生姜はよく洗って皮付きのままみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、油揚げ、生姜を炒める。

    • 香ばしお揚げとおかかの爽やか混ぜごはん作り方2写真
  3. 3

    ボウルにかつお節、
    醤油を入れよく混ぜておく。
    2の油揚げがカリッと香ばしく焼けたらボウルに加えて混ぜる。

    • 香ばしお揚げとおかかの爽やか混ぜごはん作り方3写真
  4. 4

    2のボウルにご飯、
    刻んだ大葉、白炒り胡麻を加えてよく混ぜて完成。

    • 香ばしお揚げとおかかの爽やか混ぜごはん作り方4写真
  5. 5

    *このままはもちろん、冷蔵庫で冷やして食べるのもオススメ!
    おにぎりにしても◎

    • 香ばしお揚げとおかかの爽やか混ぜごはん作り方5写真

コツ・ポイント

かつお節は「氷温熟成かつおマイルド削り」を使用!
とても美味しいかつお節です♪
簡単に作れるので たっぷり作って朝ごはんや昼ごはん、お弁当やお出かけのおにぎりに!
爽やかな風味とうま味いっぱいの混ぜごはん、
良かったらお試しあれ♪

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Aya_1983__
Aya_1983__ @cook_40038998
2013/06/24 10:11に公開
https://ameblo.jp/pecochan-pocokun/✧*。Ameba オフィシャル ブロガー✧*。(Aya HappyLife °˖✧すてきにしあわせごはん✧˖°)育児に奮闘しながら、家族の幸せ、健康を願って料理作り頑張っております ✿˘︶˘✿ ).。.:* ♬*゜良かったらブログにも気軽に遊びに来て下さいね (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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このレシピのキーワード

混ぜご飯 大葉 かつお節 油揚げ 玄米 ご飯 しょうが

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