ブロッコリーを耐熱容器に入れ、レンジで２分加熱する。

フライパンに油をひき、もやしにサッと火を通す。

ブロッコリーを入れ、塩胡椒を軽くまぶす。

フライパンに油をひき、卵を薄く焼く。
④へ乗せる。

ソース、マヨネーズ、青のりを好きなだけかけて完成☆