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大豆ピューレのポタージュ
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大豆ピューレのポタージュ-レシピのメイン写真

大豆ピューレのポタージュ

ピンキー3
ピンキー3 @cook_40181974

まるごとピューレ大豆もモニターで頂きましたので美味しいポタージュを作りました。
イソフラボン、食物繊維たっぷりです♪
このレシピの生い立ち
今まで目分量ばかりのお料理しか作ったことが無かったのですがモニターに当選したのをきっかけに分量を量り作ってみました。

まるごとピューレ大豆もモニターで頂きましたので美味しいポタージュを作りました。
イソフラボン、食物繊維たっぷりです♪
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大豆ピューレのポタージュ

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まるごとピューレ大豆もモニターで頂きましたので美味しいポタージュを作りました。
イソフラボン、食物繊維たっぷりです♪
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材料

4人分
  • まるごとピューレ大豆 180グラム
  • じゃがいも(小) 100グラム
  • 玉ねぎ(スライス) 半分
  • バター(有塩) 10グラム
  • マギーブイヨン 2個
  • 牛乳 カップ1
  • 水 カップ2
  • 塩、白胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    食の科学舎さんのまるごとピューレ大豆

    • 大豆ピューレのポタージュ作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもと玉ねぎは火が通りやすいようにスライスしておきます。

    • 大豆ピューレのポタージュ作り方2写真
  3. 3

    鍋(フライパン)が冷たいうちにバターを入れてじゃがいもと玉ねぎを透き通るまで焦がさないように炒める。

    • 大豆ピューレのポタージュ作り方3写真
  4. 4

    水カップ2、マギーブイオン2個を入れて柔らかくなるまで煮ます。
    牛乳カップ1を入れてバーミックスでかくはんします。

    • 大豆ピューレのポタージュ作り方4写真
  5. 5

    最後にまるごとピューレ大豆を入れてなじませる。
    塩、白胡椒で味を調える。

    • 大豆ピューレのポタージュ作り方5写真
  6. 6

    彩り・・・
    豆つながりで豆苗をのせました。

    • 大豆ピューレのポタージュ作り方6写真

コツ・ポイント

牛乳、まるごとピューレ大豆を入れてからは沸騰させないようコトコト弱火で煮る。

バーミックの他ミキサーなどでかくはんします。

冷製スープでも美味しく食べられますよ♪

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2013/06/23 04:24に公開
少しづつお料理をアップ予定。
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このレシピのキーワード

ポタージュ 大豆 じゃがいも バター 牛乳 玉ねぎ

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