大豆ピューレのポタージュ

ピンキー3 @cook_40181974
まるごとピューレ大豆もモニターで頂きましたので美味しいポタージュを作りました。
イソフラボン、食物繊維たっぷりです♪
このレシピの生い立ち
今まで目分量ばかりのお料理しか作ったことが無かったのですがモニターに当選したのをきっかけに分量を量り作ってみました。
大豆ピューレのポタージュ
まるごとピューレ大豆もモニターで頂きましたので美味しいポタージュを作りました。
イソフラボン、食物繊維たっぷりです♪
このレシピの生い立ち
今まで目分量ばかりのお料理しか作ったことが無かったのですがモニターに当選したのをきっかけに分量を量り作ってみました。
作り方
- 1
食の科学舎さんのまるごとピューレ大豆
- 2
じゃがいもと玉ねぎは火が通りやすいようにスライスしておきます。
- 3
鍋(フライパン)が冷たいうちにバターを入れてじゃがいもと玉ねぎを透き通るまで焦がさないように炒める。
- 4
水カップ2、マギーブイオン2個を入れて柔らかくなるまで煮ます。
牛乳カップ1を入れてバーミックスでかくはんします。 - 5
最後にまるごとピューレ大豆を入れてなじませる。
塩、白胡椒で味を調える。 - 6
彩り・・・
豆つながりで豆苗をのせました。
コツ・ポイント
牛乳、まるごとピューレ大豆を入れてからは沸騰させないようコトコト弱火で煮る。
バーミックの他ミキサーなどでかくはんします。
冷製スープでも美味しく食べられますよ♪
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