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バター・卵不使用 簡単パイ生地
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バター・卵不使用 簡単パイ生地-レシピのメイン写真

バター・卵不使用 簡単パイ生地

しのひこやま
しのひこやま @cook_40050217

なんちゃってマクロビの簡単パイ生地です(^^♪

このレシピの生い立ち
数年前に『中島デコのマクロビオティック パンとおやつ 』の本に出会い作り続けているパイ生地です。手に入りやすい材料に変えて、本来のレシピ材料とは若干違っています。
例えばレシピでは、油は菜種油で
粉は地粉2カップ/完全粉1カップです。

なんちゃってマクロビの簡単パイ生地です(^^♪

このレシピの生い立ち
数年前に『中島デコのマクロビオティック パンとおやつ 』の本に出会い作り続けているパイ生地です。手に入りやすい材料に変えて、本来のレシピ材料とは若干違っています。
例えばレシピでは、油は菜種油で
粉は地粉2カップ/完全粉1カップです。

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バター・卵不使用 簡単パイ生地

しのひこやま
しのひこやま @cook_40050217

なんちゃってマクロビの簡単パイ生地です(^^♪

このレシピの生い立ち
数年前に『中島デコのマクロビオティック パンとおやつ 』の本に出会い作り続けているパイ生地です。手に入りやすい材料に変えて、本来のレシピ材料とは若干違っています。
例えばレシピでは、油は菜種油で
粉は地粉2カップ/完全粉1カップです。

なんちゃってマクロビの簡単パイ生地です(^^♪

このレシピの生い立ち
数年前に『中島デコのマクロビオティック パンとおやつ 』の本に出会い作り続けているパイ生地です。手に入りやすい材料に変えて、本来のレシピ材料とは若干違っています。
例えばレシピでは、油は菜種油で
粉は地粉2カップ/完全粉1カップです。

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材料

直径21cmパイ皿1枚分
  • ★薄力粉 2カップ
  • ★全粒粉 1カップ
  • ★塩 小1/2
  • サラダ油 1/2カップ
  • りんごジュース 約1/2カップ
  • つや出し用
  • 葛粉 大1
  • りんごジュース 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    ボールに★を全部入れて、よく混ぜる。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方1写真
  2. 2

    サラダ油はお好みのサラダ油で。
    私はコレステロールを下げるサラダ油を使用してます。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方2写真
  3. 3

    混ぜた粉にサラダ油を入れる。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方3写真
  4. 4

    粉を両手の間に入れて拝むようにしながら手を擦り合せて、油を生地に混ぜる。
    ※粉っぽさが無くなるまで、生地を擦り合わせる。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方4写真
  5. 5

    両手で擦り合わせた状態↑
    生地の間にジュースを少しずつ入れ、生地をこねずに両手で包む様に丸めて上下を返しながらまとめる。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方5写真
  6. 6

    生地をまとめた状態↑生地はべちょべちょにならない様に、表面はツルッとした感じ。
    ※生地は寝かしたり冷やさなくてOK

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方6写真
  7. 7

    計量カップに残った油をペーパータオルで拭き取る。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方7写真
  8. 8

    7でふき取った油をパイ皿に塗る。
    ※油が足りないようなら少し足して、パイ皿に塗る(分量外)

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方8写真
  9. 9

    6でまとめた生地の半分の量を麺棒でパイ皿の大きさに薄くのばす。
    ※打ち粉は必要ないです。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方9写真
  10. 10

    パイ皿に乗せて、パイ皿のふちを麺棒でコロコロして余った生地を取って、底はフォークでブツブツ穴をあける。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方10写真
  11. 11

    10にフィリングを入れる。
    ※今回はリンゴ。
    レシピID : 17669350(手順1~3)の煮リンゴ干しブドウ無しです。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方11写真
  12. 12

    残り半分の量も薄くのばし、2cm位の幅にナイフで切る。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方12写真
  13. 13

    オーブンを180℃で予熱しておく。

  14. 14

    11の上に網目状に乗せる。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方14写真
  15. 15

    ふちにも、12の生地を乗せフォークの背で押さえて閉じる。
    180℃で予熱したオーブンに入れて
    25分~35分焼く。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方15写真
  16. 16

    (パイの焼き時間が残約5分になったら)
    小鍋につや出し用の葛粉とリンゴジュースを入れ、葛粉をよくとかし塊が無いように。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方16写真
  17. 17

    16の小鍋を中火にかけ、菜箸でかき混ぜ液が透明になってとろみが付いたら火を止める。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方17写真
  18. 18

    焼きあがったパイに17をハケで塗る。
    ※多いかな?と思っても全量塗ってOKですが、好みで量を調整してください。

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方18写真
  19. 19

    粗熱がとれてパイ皿の底が冷えたら、パイ皿からパイを外して、出来上がり!!

    • バター・卵不使用 簡単パイ生地作り方19写真

コツ・ポイント

手順5が一番のポイント!
ジュースの量は生地の状態をみて調整
まとめる過程で、生地の間に指を入れ穴を開けジュースを少しずつ入れ両手で包む様にしながら丸める。生地がべちょべちょにならない様にしかし、ジュースが少ないと上手く伸ばせません。

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しのひこやま
しのひこやま @cook_40050217
2014/02/15 02:56に公開
甘いもの好きの高コレステロール夫を食事で何とかしたいと、日々奮闘中です。ありもの食材で安く、美味しく(*^。^*)
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このレシピのキーワード

くず粉 薄力粉 全粒粉

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