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鶏胸肉のピカタ風ステーキ!みそだれサンド
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鶏胸肉のピカタ風ステーキ!みそだれサンド-レシピのメイン写真

鶏胸肉のピカタ風ステーキ!みそだれサンド

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

鶏胸肉をたたいて伸ばすと、とても軟らかくソテーできます。みそだれと大葉をサンドしてピカタ風ステーキにしました!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉は、安くてヘルシーで主婦の味方!軟らかく仕上げるための試行錯誤を日々繰り返しています。線維を断ち切るように、たたいて伸ばしたら、口当たりがソフトで本当に美味しく仕上がりました。鶏肉とみそだれと大葉のコラボが最高ですよ~!

鶏胸肉をたたいて伸ばすと、とても軟らかくソテーできます。みそだれと大葉をサンドしてピカタ風ステーキにしました!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉は、安くてヘルシーで主婦の味方!軟らかく仕上げるための試行錯誤を日々繰り返しています。線維を断ち切るように、たたいて伸ばしたら、口当たりがソフトで本当に美味しく仕上がりました。鶏肉とみそだれと大葉のコラボが最高ですよ~!

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鶏胸肉のピカタ風ステーキ!みそだれサンド

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

鶏胸肉をたたいて伸ばすと、とても軟らかくソテーできます。みそだれと大葉をサンドしてピカタ風ステーキにしました!
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鶏胸肉は、安くてヘルシーで主婦の味方!軟らかく仕上げるための試行錯誤を日々繰り返しています。線維を断ち切るように、たたいて伸ばしたら、口当たりがソフトで本当に美味しく仕上がりました。鶏肉とみそだれと大葉のコラボが最高ですよ~!

鶏胸肉をたたいて伸ばすと、とても軟らかくソテーできます。みそだれと大葉をサンドしてピカタ風ステーキにしました!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉は、安くてヘルシーで主婦の味方!軟らかく仕上げるための試行錯誤を日々繰り返しています。線維を断ち切るように、たたいて伸ばしたら、口当たりがソフトで本当に美味しく仕上がりました。鶏肉とみそだれと大葉のコラボが最高ですよ~!

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材料

2枚分
  • 鶏胸肉(皮なし) 小2枚約360g
  • みそだれ 40g
  • 大葉 10枚
  • 卵 1個
  • 溶けるスライスチーズ 2枚
  • オリーブ油 大さじ2強
  • 片栗粉 適宜
  • 塩・胡椒 少々
  • みそだれ&マスタード(盛りつけ用) 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は1枚ずつラップではさみ麺棒でたたいて薄くのばす。ペーパータオルで水気を拭き取る。

    • 鶏胸肉のピカタ風ステーキ!みそだれサンド作り方1写真
  2. 2

    鶏肉1枚につき、片面にみそだれの半量をぬり、チーズ1枚と大葉をのせる。

    • 鶏胸肉のピカタ風ステーキ!みそだれサンド作り方2写真
  3. 3

    2を半分で折り返す。両面に片栗粉をしっかりとまぶしつける。

    • 鶏胸肉のピカタ風ステーキ!みそだれサンド作り方3写真
  4. 4

    軽く塩・胡椒をした卵液をバットに入れる。3の肉を液に浸して両面にしっかりぬりつける。

    • 鶏胸肉のピカタ風ステーキ!みそだれサンド作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油をひき、4の肉を並べる。中火弱の火加減で2~3分焼き、裏返したら蓋をして弱火で2~3分蒸し焼きにする。

    • 鶏胸肉のピカタ風ステーキ!みそだれサンド作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛りつけ、お好みでみそだれとマスタードをかける。

    • 鶏胸肉のピカタ風ステーキ!みそだれサンド作り方6写真

コツ・ポイント

胸肉は、たたいて薄くのばすと、軟らかい仕上がりになります。みそだれと大葉の相性は抜群!卵液にくぐらせば、あっという間にピカタ風!一枚で焼くことでステーキのボリューム感もでますよ!

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2015/07/31 08:08に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

サンド ピカタ ステーキ 大葉 片栗粉 マスタード 卵 スライスチーズ 鶏胸肉

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