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ごま油とシーチキンでサラダ風そうめんダレ
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ごま油とシーチキンでサラダ風そうめんダレ-レシピのメイン写真

ごま油とシーチキンでサラダ風そうめんダレ

 チュウリップ
チュウリップ @cook_40052641

夏バテ防止‼癖になる味‼
このレシピの生い立ち
いつものめんつゆをアレンジしたくて‼

夏バテ防止‼癖になる味‼
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いつものめんつゆをアレンジしたくて‼

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ごま油とシーチキンでサラダ風そうめんダレ

 チュウリップ
チュウリップ @cook_40052641

夏バテ防止‼癖になる味‼
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いつものめんつゆをアレンジしたくて‼

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材料

  • めんつゆ 適量
  • たまねぎ 適量
  • トマト 適量
  • レタス 2~3枚
  • シーチキン 適量
  • ごま油 少量
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作り方

  1. 1

    初めにトマトを食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    次に玉ねぎをみじん切りにし、レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。

  3. 3

    後はいつものめんつゆに玉ねぎ、シーチキン、トマト、レタスを入れ、最後にごま油をお好みの量だけかけたら完成‼

  4. 4

    混ぜ混ぜしてからそうめんを付けて食べて下さい(*^^*)

コツ・ポイント

シーチキンは軽く油を切った方がいいかも…後は全部お好みの量でどうぞ(^-^)/

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 チュウリップ
チュウリップ @cook_40052641
2015/07/23 18:22に公開

このレシピのキーワード

サラダ そうめん ツナ トマト レタス 玉ねぎ

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