CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット中の白滝パン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット中の白滝パン-レシピのメイン写真

ダイエット中の白滝パン

beast06
beast06 @cook_40062266

ダイエット中はしらたきを入れて少しでもヘルシーに^ ^
指の形つくくらい柔らかいので取り扱い注意です。
このレシピの生い立ち
しらたきダイエット中なのでしらたきの美味しい食べ方研究中〜

ダイエット中はしらたきを入れて少しでもヘルシーに^ ^
指の形つくくらい柔らかいので取り扱い注意です。
このレシピの生い立ち
しらたきダイエット中なのでしらたきの美味しい食べ方研究中〜

もっと読む

ダイエット中の白滝パン

beast06
beast06 @cook_40062266

ダイエット中はしらたきを入れて少しでもヘルシーに^ ^
指の形つくくらい柔らかいので取り扱い注意です。
このレシピの生い立ち
しらたきダイエット中なのでしらたきの美味しい食べ方研究中〜

ダイエット中はしらたきを入れて少しでもヘルシーに^ ^
指の形つくくらい柔らかいので取り扱い注意です。
このレシピの生い立ち
しらたきダイエット中なのでしらたきの美味しい食べ方研究中〜

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • しらたき 1/2パック(100g)
  • 強力粉 160g
  • 薄力粉 40g
  • 米粉 10g
  • コーヒークリープ 大さじ1(9g)
  • ココナッツシュガー 15g〜
  • 塩 4g
  • 水 100cc〜
  • インスタントドライイースト 3g
  • ココナッツオイル 小さじ2
  • トッピング お好みのもので
  • 今回は粉末バジル
  • 焼く前にトップにハーブソルト
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    夏場はビニール袋に薄力粉、強力粉、米粉、クリープ、砂糖、塩を入れてフリフリ。冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    しらたきをしっかり洗います。(臭いがなくなるまで)

  3. 3

    水気を切ってまな板の上におきみじん切りしフライパンでしっかり水分を飛ばします。
    色が変わって音がするまでしっかりと飛ばす

    • ダイエット中の白滝パン作り方3写真
  4. 4

    しっかり水分を飛ばしたらさましておく

  5. 5

    ↑1〜4をパンを焼く前日にしておくと楽ちん

  6. 6

    パンケースにドライイースト以外の材料を入れ、ドライイーストは所定位置へ入れパン生地コースでミックスコール有りスイッチオン

  7. 7

    捏ね始めて5分後にココナッツオイルを入れる。

  8. 8

    ミックスコールが鳴ったら生地と羽根をとりだして広げる

  9. 9

    真ん中にバジルをのせ、上の生地を真ん中にもってくる。下の生地も真ん中にもってくる。

  10. 10

    角度を変えて三つに折りたたみ、軽く捏ねて全体に馴染ませる。

  11. 11

    パンケースに生地を入れて1次発酵終了までHBにお任せします。羽根はとっておいてね

  12. 12

    一次発酵が終わったら生地を取りだしガスを抜き、分割し丸めてベンチタイム10分〜15分

  13. 13

    成形して2次発酵。
    今回は常温発酵で20分後焼き上げ。少しベタつくので手に油を少量つけると成形しやすいです。

  14. 14

    焼き上がりは柔らかくて指の形がついちゃいました^ ^
    取り扱い注意です

    • ダイエット中の白滝パン作り方14写真
  15. 15

    白滝1パックでも作れるよ

    • ダイエット中の白滝パン作り方15写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

beast06
beast06 @cook_40062266
2015/08/06 21:50に公開
しらたきダイエット中〜^ ^色々な食材で飽きないように楽しんでます。
もっと読む

このレシピのキーワード

パン 米粉 白滝 ココナッツ ハーブ 強力粉 薄力粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ナポリタンのパウチでスープ
  2. コーヒーゼリーババロア(二層ゼリー)
  3. トロトロ牛スジと根菜の煮物♪
  4. 茄子としめじの梅照り焼き☆
  5. 黄金チャーハン
  1. 鶏肉の生姜照り照り焼き煮。
  2. 簡単なのに激ウマ!冷やしきつねうどん♡*
  3. たった10分&振るだけ♡簡単軟骨の唐揚げ
  4. 玉ねぎ抜き!調味料3つ本格タルタルソース
  5. 昆布茶で簡単ツナマヨパスタ
  6. Dijon-Lime Baked Chicken
  7. S'mores Brownie Bars
  8. Panko Parmesan Crusted Chicken
  9. Spaghetti Sauce
  10. Cookies-N-Cream Delight
  1. めちゃうまゴーヤとミョウガのしらすあえ
  2. キャベツでかさまし!バンバンジー麺
  3. 水切りヨーグルトデザート+フルーチェ
  4. 苦くないよ!!香り高いゴーヤ茶の作り方
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18616944
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close