ｷｭｳﾘと小ｴﾋﾞのピリ辛和え

ｷｭｳﾘと小ｴﾋﾞのピリ辛和え-レシピのメイン写真

ｷｭｳﾘと小ｴﾋﾞのピリ辛和え

ノン☆タン @cook_40082713

ｷｭｳﾘでむくみ撃退☆
このレシピの生い立ち
きゅうりは,“むくみを取り除いてくれる”とか“ｶﾞﾝの防止になる”とか“免疫力強化”など、体に良い食材だと良く聞くので色々なお料理にきゅうりを使うようにしたいます☆

ｷｭｳﾘでむくみ撃退☆
このレシピの生い立ち
きゅうりは,“むくみを取り除いてくれる”とか“ｶﾞﾝの防止になる”とか“免疫力強化”など、体に良い食材だと良く聞くので色々なお料理にきゅうりを使うようにしたいます☆

もっと読む

ｷｭｳﾘと小ｴﾋﾞのピリ辛和え

ノン☆タン @cook_40082713

ｷｭｳﾘでむくみ撃退☆
このレシピの生い立ち
きゅうりは,“むくみを取り除いてくれる”とか“ｶﾞﾝの防止になる”とか“免疫力強化”など、体に良い食材だと良く聞くので色々なお料理にきゅうりを使うようにしたいます☆

ｷｭｳﾘでむくみ撃退☆
このレシピの生い立ち
きゅうりは,“むくみを取り除いてくれる”とか“ｶﾞﾝの防止になる”とか“免疫力強化”など、体に良い食材だと良く聞くので色々なお料理にきゅうりを使うようにしたいます☆

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

ｷｭｳﾘ 2本
乾燥小ｴﾋﾞ大さじ3
☆ごま油小さじ2
☆豆板醤小さじ2
☆塩小さじ1/2
☆砂糖小さじ1/2

レシピを保存

作り方

1
きゅうりは、固いもので粗くたたきます。
2
そして、食べやすい大きさに手で割ります。
3
小ｴﾋﾞを20秒から30秒位、ﾗｯﾌﾟをせずにﾚﾝｼﾞにかけます。
4
②のﾎﾞｳﾙに③と☆を入れて和えます。
5
器に盛り付けたら出来上がりです♪
6

ﾌﾞﾛｸﾞも始めました！よろしくお願いしますhttp://blog.goo.ne.jp/palmtreepalmtree

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やすとよりおいしいと思います♪

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ノン☆タン @cook_40082713

2013/06/17 23:32に公開

はじめまして☆新米主婦ですが、よろしくお願い致します♪ブログも初めてみました☆『giraffe cafe いわき』です☆http://blog.goo.ne.jp/palmtreepalmtreeです☆

もっと読む

このレシピのキーワード

エビキュウリ

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!