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【ピーラーで】大根ラザニア
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【ピーラーで】大根ラザニア-レシピのメイン写真

【ピーラーで】大根ラザニア

もすこ。
もすこ。 @cook_40134835

低カロリーです。
ヒルナンデスのレシピの女王でやってました。
実際はもっと凝ってましたけど、面倒なので簡単にしましたw
このレシピの生い立ち
キャッチコピーで書いた通り、レシピの女王でやってたのを簡単にしましたw
大根を片栗粉でコーティングして煮ることで、不思議な食感になりました。
ボリューム満点なのに400kcal以下で出来ました。
お腹も満たされて低カロリーっていいですね!

低カロリーです。
ヒルナンデスのレシピの女王でやってました。
実際はもっと凝ってましたけど、面倒なので簡単にしましたw
このレシピの生い立ち
キャッチコピーで書いた通り、レシピの女王でやってたのを簡単にしましたw
大根を片栗粉でコーティングして煮ることで、不思議な食感になりました。
ボリューム満点なのに400kcal以下で出来ました。
お腹も満たされて低カロリーっていいですね!

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【ピーラーで】大根ラザニア

もすこ。
もすこ。 @cook_40134835

低カロリーです。
ヒルナンデスのレシピの女王でやってました。
実際はもっと凝ってましたけど、面倒なので簡単にしましたw
このレシピの生い立ち
キャッチコピーで書いた通り、レシピの女王でやってたのを簡単にしましたw
大根を片栗粉でコーティングして煮ることで、不思議な食感になりました。
ボリューム満点なのに400kcal以下で出来ました。
お腹も満たされて低カロリーっていいですね!

低カロリーです。
ヒルナンデスのレシピの女王でやってました。
実際はもっと凝ってましたけど、面倒なので簡単にしましたw
このレシピの生い立ち
キャッチコピーで書いた通り、レシピの女王でやってたのを簡単にしましたw
大根を片栗粉でコーティングして煮ることで、不思議な食感になりました。
ボリューム満点なのに400kcal以下で出来ました。
お腹も満たされて低カロリーっていいですね!

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材料

2人分
  • 大根 1/3本
  • 挽き肉 150g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • トマト缶 1缶
  • オリーブオイル 大さじ1/2
  • 片栗粉 適量
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ローリエ 1枚
  • とろけるチーズ 2枚
  • パルメザンチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    大根の皮を剥く。
    ピーラーを使って薄くスライスしていく。
    玉ねぎは微塵切りに。

    • 【ピーラーで】大根ラザニア作り方1写真
  2. 2

    大根に片栗粉を全体が薄くコーティングされる程度にまぶす。

    • 【ピーラーで】大根ラザニア作り方2写真
  3. 3

    たっぷりの水でさっと茹でる。

    • 【ピーラーで】大根ラザニア作り方3写真
  4. 4

    広げて軽く冷ます。

    • 【ピーラーで】大根ラザニア作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイルで挽き肉→玉ねぎ微塵切りを炒める。

    • 【ピーラーで】大根ラザニア作り方5写真
  6. 6

    具が炒まったら、トマト缶、塩コショウ、ローリエを入れて弱火で少し煮る。

    • 【ピーラーで】大根ラザニア作り方6写真
  7. 7

    出来上がったソースと軽く冷ましておいた大根を交互に盛っていく。

    • 【ピーラーで】大根ラザニア作り方7写真
  8. 8

    最後にとろけるチーズを乗せ、パルメザンチーズ振って、トースターでチーズがこんがりと焼ければ完成!

    • 【ピーラーで】大根ラザニア作り方8写真

コツ・ポイント

大根を煮る時は少し食感が残る程度に。
塩コショウは味をみて調整して下さい。

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もすこ。
もすこ。 @cook_40134835
2013/06/20 14:07に公開
適当、かつ、パクリもあり。とりあえず、美味しければいいじゃーんって感じのを載せてます。
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このレシピのキーワード

ラザニア 大根 ひき肉 片栗粉 トマト缶 チーズ 玉ねぎ

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