お米はといでいつもよりほんのちょっと少な目に水を入れる。

にんじんは洗って皮をむき すりおろして①へ入れる。

シーチキンは軽く油を切って①へ入れる。

コンソメは固形なら軽く砕いて①へ入れる。

あれば塩麹も①に入れて軽く混ぜたら そのまま炊く。