にんにくは潰すかみじん切り。（にんにくチューブを使ってもＯＫ。）
★の材料を混ぜておく。

ビニール袋に、胸肉とにんにく・塩こしょう・マヨネーズを入れて揉み込む。
馴染むように、しばらくおいておく。

フライパンに油を多めにひいて、弱火～中火で焼く。
両面焼いたら出来上がりヽ(￫∀￩。）ﾉ♥