超絶簡単！電子レンジ2分で鶏チリ♪

Name: 超絶簡単！電子レンジ2分で鶏チリ♪
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉(唐揚げ用カット) 150〜200g; トマトケチャップ 大さじ3(54g); チューブおろし生姜 1cm分; チューブおろしにんにく 1cm分; ラー油 お好みで

ポモドーラ @cook_40100094

こんな写真ですみません。簡単すぎて恐縮です。
このレシピの生い立ち
ケチャップと生姜・にんにく・ラー油だけで出来るカゴメの簡単エビチリを、鶏肉&レンジバージョンにしてみました。

超絶簡単！電子レンジ2分で鶏チリ♪

ポモドーラ @cook_40100094

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材料

2人分

鶏もも肉(唐揚げ用カット) 150〜200g
トマトケチャップ大さじ3(54g)
チューブおろし生姜 1cm分
チューブおろしにんにく 1cm分
ラー油お好みで

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作り方

1
皿にカット済みの鶏もも肉を入れ、ケチャップ、生姜、にんにくを加え、混ぜる
2
電子レンジ強(600w)で2分加熱して、出来上がり。
お好みでラー油を垂らして混ぜる。

コツ・ポイント

ケチャップが結構熱くなるので、ジップロックコンテナーで作ると溶けそうになります。
レンジ可能な普通のお皿で簡単に作れます。
お弁当のおかずにも最適です。

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つくれぽ

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ポモドーラ @cook_40100094

2018/06/27 15:12に公開

食品メーカーでお仕事してます。ニックネームのポモドーラは、イタリア語のトマト「ポモドーロ」を女性名詞にした名前で、野菜や果物を美味しくたくさん食べられる、“カラダが喜ぶ”メニュー作りをモットーにしています♪食卓は心もカラダも育ててくれる。家庭の「あの味」が自分の中にあると気づいた時、それだけで生きるチカラがわいてくるなぁと感じます。料理は愛情！家庭料理のチカラを信じていまーす٩( 'ω' )و

このレシピのキーワード

トリチリ鶏もも肉ケチャップ

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