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とうもろこしと梅干しの炒飯
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とうもろこしと梅干しの炒飯-レシピのメイン写真

とうもろこしと梅干しの炒飯

oyukidesu
oyukidesu @oyukidesu

とうもろこしと卵のパラパラ系炒飯です。
熱中症予防に梅干しも入れて♡
このレシピの生い立ち
とうもろこしが好きなので

とうもろこしと卵のパラパラ系炒飯です。
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とうもろこしと卵のパラパラ系炒飯です。
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材料

  • ご飯 お茶碗1杯
  • 卵 1個
  • とうもろこし 大さじ3〜
  • 梅干し 1個
  • 油 適量
  • 白だし 小さじ1
  • 醤油 少々
  • パセリ 好みで適量
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作り方

  1. 1

    蒸すか茹でるかチンするか、加熱したとうもろこしを3等分に切り、包丁で縦に削いでおく。もしくは缶詰、冷凍などでも◎

    • とうもろこしと梅干しの炒飯作り方1写真
  2. 2

    梅干しは種を取り除き包丁で叩いておく。

    • とうもろこしと梅干しの炒飯作り方2写真
  3. 3

    卵を溶きほぐし、2と白だしとご飯を入れ混ぜておく。

    • とうもろこしと梅干しの炒飯作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し1を軽く炒め、続けて3を入れ手早く炒め、仕上げに鍋肌から醤油を入れ大きく混ぜる。

  5. 5

    好みで刻んだパセリを散らします。大葉、海苔などでも◎

    • とうもろこしと梅干しの炒飯作り方5写真
  6. 6

    2014/6/12
    材料と作り方を見直しましたm(_ _)m

  7. 7

    2015/6/8
    季節のオススメ食材としてクックパッドニュースに掲載して戴きました

コツ・ポイント

梅干しの塩加減で最後の醤油は増減するといいです。

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oyukidesu
oyukidesu @oyukidesu
2013/06/24 12:00に公開
好きな言葉は「医食同源」と言っても、わかっちゃいるけどやめられない事ばかりです日々愉しく食事出来たらと皆様の素敵なレシピのお力をお借りしています埼玉在住で夫と義父の3人暮らしですあ、もひとつ好きな言葉「ケ セラ〜セラ〜 なるようになる〜♪」頼りないレシピ、時々見直し修正しております(*^_^*)
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このレシピのキーワード

炒飯 とうもろこし 梅ぼし 卵 ご飯

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