ダイエット☆グリーンスムージー レタス編
マキmo @cook_40178114
レタスは癖が無いので飲みやすく
食物繊維も豊富で浮腫にも効きます。
冷蔵庫で余った時にもおススメです。
このレシピの生い立ち
美味しかったレタスのグリーンスムージーのレシピの忘備録
ダイエット☆グリーンスムージー レタス編
レタスは癖が無いので飲みやすく
食物繊維も豊富で浮腫にも効きます。
冷蔵庫で余った時にもおススメです。
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作り方
- 1
材料を切って
野菜(レタス)は
真ん中になるよう
に入れて水を入れ
ミキサーで1分。
出来上がり♪ - 2
リンゴは1個に増やしても美味しいです。
レタスは3枚以下が良いです。
コツ・ポイント
夏季は、リンゴが高いので1/2個にしてますが
1個入れた方が、より美味しいと思います。
バナナは、まとめて切って冷凍した物を使うと
シャリシャリで美味しいですよ。
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