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ダイエット!甘納豆INな寒天あんみつ
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ダイエット!甘納豆INな寒天あんみつ-レシピのメイン写真

ダイエット!甘納豆INな寒天あんみつ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

市販の甘納豆とミックスフルーツを入れてしまったダイエットスイーツです!食物繊維豊富冷やしてどうぞ!
このレシピの生い立ち
寒天はとびっきり冷やすと、真夏のデザートにピッタリですね!水溶性と植物性の繊維がバランスよく取れて、おなかに優しいですよ。
☆我が家♪のこの夏は寒天デザートでダイエット!!!

市販の甘納豆とミックスフルーツを入れてしまったダイエットスイーツです!食物繊維豊富冷やしてどうぞ!
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寒天はとびっきり冷やすと、真夏のデザートにピッタリですね!水溶性と植物性の繊維がバランスよく取れて、おなかに優しいですよ。
☆我が家♪のこの夏は寒天デザートでダイエット!!!

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ダイエット!甘納豆INな寒天あんみつ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

市販の甘納豆とミックスフルーツを入れてしまったダイエットスイーツです!食物繊維豊富冷やしてどうぞ!
このレシピの生い立ち
寒天はとびっきり冷やすと、真夏のデザートにピッタリですね!水溶性と植物性の繊維がバランスよく取れて、おなかに優しいですよ。
☆我が家♪のこの夏は寒天デザートでダイエット!!!

市販の甘納豆とミックスフルーツを入れてしまったダイエットスイーツです!食物繊維豊富冷やしてどうぞ!
このレシピの生い立ち
寒天はとびっきり冷やすと、真夏のデザートにピッタリですね!水溶性と植物性の繊維がバランスよく取れて、おなかに優しいですよ。
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材料

4人分
  • 粉末寒天 4g
  • 水 500cc
  • 甘納豆 80gほど
  • レトルトパックフルーツ 適量
  • 黒蜜 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水と、粉末寒天を入れ、泡だて器で混ぜ、沸騰させ浮いたアクは取る

  2. 2

    容器に1を流し、甘納豆とフルーツをちらし、冷水で荒熱を取りラップをして冷蔵庫で冷やす

  3. 3

    ☆寒天の余熱で、甘納豆のお砂糖が溶け、豆自体も柔らかくなりますよ!

コツ・ポイント

甘納豆のお砂糖オンリーで寒天がおいしくできます。
いつもは甘納豆オンリーですが、レトルトフルーツがあったので、すべて寒天に入れてしまいました!

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2013/06/23 04:48に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました(過去)家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です
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このレシピのキーワード

甘納豆 あんみつ フルーツ かんてん

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