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オートミールでグラノーラ♪♪♪
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オートミールでグラノーラ♪♪♪-レシピのメイン写真

オートミールでグラノーラ♪♪♪

reikohow
reikohow @cook_40038106

毎朝ヨーグルトに入れて食べてます!便秘解消♪これさえあれば、クッキーもグラノーラバーも作れます♪

このレシピの生い立ち
買うと結構高いし毎日食べてるとあっと言う間に無くなります。家にあったドライフルーツとコストコで購入した大量のオートミールを入れました(^_^)

毎朝ヨーグルトに入れて食べてます!便秘解消♪これさえあれば、クッキーもグラノーラバーも作れます♪

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買うと結構高いし毎日食べてるとあっと言う間に無くなります。家にあったドライフルーツとコストコで購入した大量のオートミールを入れました(^_^)

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reikohow @cook_40038106

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材料

3〜4カップ分
  • オートミール 3カップ
  • ☆蜂蜜 大さじ2
  • ☆三温糖(白糖でもOK) 大さじ2〜3(甘さはお好みで)
  • ☆サラダ油(グレープシードオイル使用) 大さじ2
  • ☆バニラエッセンス 5振り位
  • くるみ 30g
  • ピーカン 30g
  • アプリコット 30g
  • クランベリー 20g
  • レーズン 80g
  • ひまわりの種 20g
  • シナモン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ドライフルーツは粗く刻んでおく。こんな感じです。

    • オートミールでグラノーラ♪♪♪作り方1写真
  2. 2

    オーブンを130度に余熱開始。ボウルにオートミールと☆を入れて混ぜます。

    • オートミールでグラノーラ♪♪♪作り方2写真
  3. 3

    オーブンで約1時間加熱する。クッキングペーパーの上で焼いてもいいですが、私はいつもパイ型で焼いてます。その方が混ぜやすい

    • オートミールでグラノーラ♪♪♪作り方3写真
  4. 4

    焦げないように10〜15分毎にかき混ぜる。最初の50分は130度で、その後180度まで上げて最後の仕上げを行います。

  5. 5

    最後の仕上げの際にドライフルーツとシナモンを入れます。

  6. 6

    姉妹レシピの アメリカの味、グラノーラバー!ID18628399も宜しくお願いします♪

    • オートミールでグラノーラ♪♪♪作り方6写真
  7. 7

    ヨーグルトのトッピングに♪♪♪栄養いっぱいで腹持ちいいです!

    • オートミールでグラノーラ♪♪♪作り方7写真

コツ・ポイント

焼き時間はオーブンによって異なるので調整して下さい。オートミールのパサパサ感が残ってたら様子を見て加熱が必要です。歯ごたえがカリッしたらOK!レーズンは、サッとお湯に漬けて下さい。バニラエッセンスとシナモンを加えるといい香り!

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reikohow
reikohow @cook_40038106
2012/03/28 02:28に公開
最近初めてマカロンを作って大成功しました☆毎日帰宅時間が遅い私ですが、頑張って連載したいと思います。
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このレシピのキーワード

グラノーラ オートミール はちみつ くるみ シナモン レーズン クランベリー

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