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マ~の簡単ヘルシーおからのパウンドケーキ
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マ~の簡単ヘルシーおからのパウンドケーキ-レシピのメイン写真

マ~の簡単ヘルシーおからのパウンドケーキ

マーベリック1032
マーベリック1032 @cook_40117590

簡単ヘルシー!!
お茶の時間やおやつにど~ぞ!!
このレシピの生い立ち
去年辺りからパウンドケーキ作りにハマって、
職場やお友達の女子の方々に試食を頼んでいたんですけど、
やっぱりカロリーも気になるって事で少し頭をひねって考えたレシピです。

簡単ヘルシー!!
お茶の時間やおやつにど~ぞ!!
このレシピの生い立ち
去年辺りからパウンドケーキ作りにハマって、
職場やお友達の女子の方々に試食を頼んでいたんですけど、
やっぱりカロリーも気になるって事で少し頭をひねって考えたレシピです。

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マ~の簡単ヘルシーおからのパウンドケーキ

マーベリック1032
マーベリック1032 @cook_40117590

簡単ヘルシー!!
お茶の時間やおやつにど~ぞ!!
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去年辺りからパウンドケーキ作りにハマって、
職場やお友達の女子の方々に試食を頼んでいたんですけど、
やっぱりカロリーも気になるって事で少し頭をひねって考えたレシピです。

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お茶の時間やおやつにど~ぞ!!
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去年辺りからパウンドケーキ作りにハマって、
職場やお友達の女子の方々に試食を頼んでいたんですけど、
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材料

2本分
  • パウンド型 180×85×60  2本
  • 薄力粉 145グラム
  • 砂糖 150グラム
  • 卵 3個
  • オリーブオイル(サラダ油でも何でもOK) 2分の1カップ
  • 乾燥おから 2分の1カップ
  • 豆乳 2分の1カップ
  • バニラエッセンス 10~15ふり(普通に売ってる小瓶のヤツです)
  • ベーキングパウダー 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    最初に乾燥おからを豆乳で戻しておきます。

  2. 2

    薄力粉とベーキングパウダーを合わせて、3回位ふるっておきます。

  3. 3

    卵と砂糖を合わせて、泡だて器で白くもったりする位までよく泡立てます。(持ち上げた時にリボンになる位)

  4. 4

    3の所にオリーブオイルと、戻しておいたオカラとバニラエッセンスを加えて、
    泡だて器でよく馴染ませます。

  5. 5

    ココであらかじめオーブンを180度30分で予熱しておきます。

  6. 6

    4の所にふるっておいた薄力粉とベーキングを入れて、ゴムベラで切るように混ぜて馴染ませます。

  7. 7

    あとは型に半分づつ流し込んで30分焼いていきます。

  8. 8

    10分位したところで、表面が少し固まってきたら真ん中に切れ目を入れます。
    (こうすると焼き上がりが綺麗になりやす)

  9. 9

    焼きあがったら
    竹串で刺してみて、
    生地がついてこなかったら焼きあがり~

  10. 10

    あとは荒熱をとって、冷蔵庫で冷やして完成です。

コツ・ポイント

今回は金属型にクッキングシートをひいて焼いたんですけど、
市販の紙型でもOKです。
オリーブオイルは独特の風味があるので、バニラエッセンスは少し多めでやりました。

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マーベリック1032
マーベリック1032 @cook_40117590
2012/03/26 11:49に公開

このレシピのキーワード

パウンドケーキ 豆乳 おからパウダー 薄力粉 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18624950
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