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スイスチャードのおにぎり白だし風味
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スイスチャードのおにぎり白だし風味-レシピのメイン写真

スイスチャードのおにぎり白だし風味

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

シャキシャキで美味しいスイスチャード
刻んだ茎と塩こんぶが最高！ごまも香ばしく
お洒落なおにぎり、ピクニックや運動会にも
このレシピの生い立ち
外勤先物産店で、憧れのスイスチャードをオマケでいただき感激。
ずっと作りたかったおにぎりにしました。

シャキシャキで美味しいスイスチャード
刻んだ茎と塩こんぶが最高！ごまも香ばしく
お洒落なおにぎり、ピクニックや運動会にも
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スイスチャードのおにぎり白だし風味

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

シャキシャキで美味しいスイスチャード
刻んだ茎と塩こんぶが最高！ごまも香ばしく
お洒落なおにぎり、ピクニックや運動会にも
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刻んだ茎と塩こんぶが最高！ごまも香ばしく
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材料

３人分
  • 炊き立てごはん 1.5合
  • スイスチャード ９枚
  • ◎水 300ml
  • ◎白だし 大さじ３
  • ☆塩こんぶ 大さじ２
  • ☆白ごま 大さじ２
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作り方

  1. 1

    ◎印をフライパンに入れ沸騰させ、茎を茹でる。

    • スイスチャードのおにぎり白だし風味作り方1写真
  2. 2

    直ぐに葉を入れ２０秒ぐらい茹でる。

    • スイスチャードのおにぎり白だし風味作り方2写真
  3. 3

    ザルにあけ水気を切る。

    • スイスチャードのおにぎり白だし風味作り方3写真
  4. 4

    茎は細かく切り、☆印を加え混ぜ合わせる。

    • スイスチャードのおにぎり白だし風味作り方4写真
  5. 5

    ４を９等分にし、真ん丸おにぎりを作る。

    • スイスチャードのおにぎり白だし風味作り方5写真
  6. 6

    葉を広げ、おにぎりをのせ包んで完成。

    • スイスチャードのおにぎり白だし風味作り方6写真
  7. 7

    お弁当箱に詰めて
    出来上がり。

    • スイスチャードのおにぎり白だし風味作り方7写真

コツ・ポイント

スイスチャードの枚数のおにぎりを作る。
葉が小さい場合は、小さめのおにぎりを作ります。

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とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773
2018/07/16 12:23に公開
毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています！とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡
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このレシピのキーワード

おにぎり 塩こんぶ ご飯 スイスチャード

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