もっちりおいしい✿豆腐と米粉のお好み焼き

花畑みい
花畑みい @cook_40166738

もちもちしっとりで、とってもおいしいお好み焼きです♡
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーなお好み焼きが食べたくて考案しました。生の生姜を使うことで風味よく仕上がります。好みのソースやマヨネーズ、鰹節や青のりをかけて召し上がって下さいね。

もっちりおいしい✿豆腐と米粉のお好み焼き

もちもちしっとりで、とってもおいしいお好み焼きです♡
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーなお好み焼きが食べたくて考案しました。生の生姜を使うことで風味よく仕上がります。好みのソースやマヨネーズ、鰹節や青のりをかけて召し上がって下さいね。

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材料

1〜2人分
  1. キャベツの葉(大) 2枚
  2. 分葱または小ねぎ 1/3束
  3. 生姜 1片
  4. 1個
  5. 豆乳 大さじ2
  6. 米粉 カップ1
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 白だし(濃縮タイプ) 小さじ1
  9. 絹ごし豆腐 1/2丁
  10. 小エビ(乾燥) 大さじ2
  11. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、分葱は小口切り、生姜は粗みじん切り(砕いた紅生姜位の大きさ)に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れてほぐし、豆乳と白だしを入れて混ぜる。

  3. 3

    ②に米粉と片栗粉を入れてよく混ぜた後、豆腐を手で潰しながら加え、生地とよく混ざりなめらかになるまで更に混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③に①の材料と小エビを入れ、サックリと混ぜる。

  5. 5

    フライパンにオイルを入れ中火で熱し、④を流し入れる。フタをして弱火で7分焼き、返して5分火が通るまで焼く。

  6. 6

    ⑤をお皿に盛り付け、好みの味付けをしたら出来上がり。

コツ・ポイント

もっちり柔らかい生地ですので、若干返しづらいかもしれません。幅広のフライ返しなどで、気をつけて返して下さいね。フタにフライパンを返して生地を乗せ、スライドして戻す方法もあります。豆腐は2連パックのものを1つ使うとちょうどよい分量になります。

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花畑みい
花畑みい @cook_40166738
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料理は直感です。レシピばかり見ていると、その直感が鈍ります。基本的なことを覚えたら、あとはあなたの感覚を大切にして下さい。大切なのは、楽しむこと。世界にたったひとつの、あなただけのレシピを完成させて下さいね。電話占いウラナで鑑定師をしています。https://ulana.uranai.jp/profile.php?idcode2_f=QTpT6pj3TnTTp
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