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栄養満点!さんま缶でポテトサラダ
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栄養満点!さんま缶でポテトサラダ-レシピのメイン写真

栄養満点!さんま缶でポテトサラダ

FullSpeed
FullSpeed @cook_40084728

DHAやEPA豊富の秋刀魚を缶詰で。イモは皮に栄養があるのでそのまま。胡椒とパセリをケチらないのが美味しいポテサラのコツ
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其の一
さんま缶の消費にと

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材料

5人分
  • さんま缶 425g
  • じゃがいも 中7個
  • 胡椒 小さじ1
  • ケッパー 大さじ4
  • 米酢 大さじ1
  • マヨネーズ 1/3 Cup
  • マスタード 大さじ1
  • パセリ(みじん切り) 1/3 Cup
  • 赤玉葱の酢漬け 半個分
  • *水 半カップ
  • *赤ワインビネガー 半カップ
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作り方

  1. 1

    赤玉葱を1センチ程の厚さでスライスして*の中で一晩漬ける。
    時間がなければ唯のスライスで。

  2. 2

    ケッパーを潰すように切る。

  3. 3

    秋刀魚缶の水を切る。

    • 栄養満点!さんま缶でポテトサラダ作り方3写真
  4. 4

    ジャガイモを皮ごと蒸す。30分程。
    熱い内に皮ごと8等分くらいに切る。

  5. 5

    熱い内に胡椒を混ぜ、赤玉葱、酢マヨマスタードミックスを混ぜ入れる。ここではざっくりとイモをあまり壊さないように混ぜる。

  6. 6

    もちろん秋刀魚も入れ忘れないように。

    • 栄養満点!さんま缶でポテトサラダ作り方6写真
  7. 7

    パセリをたっぷりかけて頂く。

    • 栄養満点!さんま缶でポテトサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

英語版:
https://fullspeeduws.wordpress.com/2017/01/01/saury-potato-salad/

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FullSpeed
FullSpeed @cook_40084728
2017/01/01 20:35に公開
ニューヨークから安く少ない材料で簡単に,化学調味料と砂糖を使わないレシピを中心に掲載しています。英語版レシピブログ:http://fullspeeduws.wordpress.com/ツイッター #料理好きな人と繋がりたい@BlueHeartsUWS
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ じゃがいも レッドオニオン マスタード さんま缶

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18630187
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