サバ缶の水分を抜いて、お皿に敷きます。その上にマヨネーズを格子状にかける。

玉ねぎは両端を落として４分割。サバの上に乗せて、ラップをかけて 電子レンジで５分チン!

チンする間、爆発音がしますが気にせず。終わったらポン酢をたっぷりかけて、お好みで七味を。