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我が家の野菜いっぱいグリーンカレー
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我が家の野菜いっぱいグリーンカレー-レシピのメイン写真

我が家の野菜いっぱいグリーンカレー

クックマアたん☆
クックマアたん☆ @cook_40183277

とにかく野菜をたくさん食べたくて、野菜たくさんのグリーンカレーにしました。
このレシピの生い立ち
グリーンカレーが大好きで、野菜も大好きで考えました。たくさんの野菜を食べたくて。

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クックマアたん☆
クックマアたん☆ @cook_40183277

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材料

  • メープロイグリーンカレーペースト 50g〜70くらい。具を増やす事や辛さのお好みで
  • ココナッツミルク 400cc
  • レモングラス(無くても可) 1本〜2本(お好みで)
  • ココナッツシュガー(砂糖も可) 大さじ2
  • ナンプラー 大さじ2(具を増やすことで大さじ2.5でも良いと思います)
  • バジル(ドライ使ってます) お好みの量で
  • ピーマン(大きめの細切) 2つ〜3つ
  • パプリカ(黄色、赤)(細切り) 1つ
  • しめじ 1袋
  • ナス 長ナスなら一本、普通サイズなら2〜3本
  • たけのこの水煮(細切りにします) 1パック
  • 鶏モモ肉 二枚(だいたい400g前後で自由にやってます)3枚でも行けます。
  • 鳥ガラスープの素(顆粒) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    グリーンカレーのペーストをサラダ油で炒めます。
    弱火でゆっくり。
    サラダ油の量は大さじ3か4くらい。
    目分量で入れてます

    • 我が家の野菜いっぱいグリーンカレー作り方1写真
  2. 2

    その後、一口大に切った鶏肉を入れ炒めます

    • 我が家の野菜いっぱいグリーンカレー作り方2写真
  3. 3

    鶏肉からの油も出ます。
    野菜を全て入れまして、炒めます。

    • 我が家の野菜いっぱいグリーンカレー作り方3写真
  4. 4

    野菜全体的に火が通りましたら、
    100ccくらいずつココナッツミルクを入れます。
    野菜から、かなり水分出てます。

    • 我が家の野菜いっぱいグリーンカレー作り方4写真
  5. 5

    その後、全てのココナッツミルクを入れた後に、
    レモングラスを入れて蓋をして、中弱火で5分煮込みます。

    • 我が家の野菜いっぱいグリーンカレー作り方5写真
  6. 6

    その後、ナンプラー、鶏がらスープの素、ココナッツシュガーを入れます(砂糖も可)
    味見して味を調えます。

    • 我が家の野菜いっぱいグリーンカレー作り方6写真
  7. 7

    仕上げにバジルをお好みの量入れまして、出来上がりです。

    • 我が家の野菜いっぱいグリーンカレー作り方7写真

コツ・ポイント

辛いので、子どもさん用には、牛乳を加えたりした方が良いと思います。
やはり野菜を炒める事で、野菜も美味しいですよ。

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クックマアたん☆
クックマアたん☆ @cook_40183277
2018/07/23 11:33に公開

このレシピのキーワード

カレー なす シメジ たけのこ パプリカ ピーマン ココナッツミルク 鶏もも肉 ココナッツ レモン

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