すいかとパセリのスムージーでビタミンＣ！

Name: すいかとパセリのスムージーでビタミンＣ！
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: スイカ 8分の１; パセリ 片手に山盛り; 豆乳ヨーグルト 大匙2; 氷 3個

甘いスイカにパセリを入れたらちょっと大人のスムージーになりました。色はあまり良くないけれどスイカ100％で甘いよ～！
このレシピの生い立ち
実家の家庭菜園でたくさんパセリがとれたのでスイカに入れたらなんと爽やかで美味しい！
パセリはビタミンＣがたっぷりだから夏のお肌に良さそうです。

すいかとパセリのスムージーでビタミンＣ！

Elly’s @cook_40042265

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材料

一人分

スイカ 8分の１
パセリ片手に山盛り
豆乳ヨーグルト大匙2
氷 3個

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作り方

1

スイカは種をとってミキサーに入る大きさに切る。
2

パセリは良く洗っておく。
3

材料を全てミキサーにかけて出来上がり。

コツ・ポイント

スイカはほとんどが水分なので水は入れません。
種を取るのがとても大変なので時間のある時に作りましょう。
スイカは前もって冷やして置くといいです。冷たい方が断然美味しいです。

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2015/07/30 04:06に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

このレシピのキーワード

スムージー豆乳すいかヨーグルト

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