豆腐、玉ねぎみじん切り、パン粉、片栗粉、鳥むね肉ミンチ、タイム、塩コショウを混ぜて小判状にして焼くだけです。豆もやし付き

ひじき、水きり豆腐、砕いたピーナッツ、ネギ、すりごまを和える。

大根と赤シソを白だしで煮て冷やしたもの。大根は食べやすくカットする。

豆腐や白菜を出汁、めんつゆ、塩で煮て冷やしたもの。

ごま塩をかけたご飯。(^-^)/

豆腐ハンバーグはケチャップ、ソース、ワイン、コショウのソースをかけ、豆もやしは塩ゆでしたもの。
冷たいから食べやすい。