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オクラのおかか和え
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オクラのおかか和え-レシピのメイン写真

オクラのおかか和え

めぐみん⭐️
めぐみん⭐️ @cook_40182750

ネバネバオクラに、おかかが合う～～♪
このレシピの生い立ち
オクラを安い時期に大量に買い納豆に入れたり、サラダにして食べるのは飽きてきたので、違う食べ方はないかと、我が家ではよく使う白ゴマと鰹節を入れて作ってみました！

ネバネバオクラに、おかかが合う～～♪
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オクラを安い時期に大量に買い納豆に入れたり、サラダにして食べるのは飽きてきたので、違う食べ方はないかと、我が家ではよく使う白ゴマと鰹節を入れて作ってみました！

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オクラのおかか和え

めぐみん⭐️
めぐみん⭐️ @cook_40182750

ネバネバオクラに、おかかが合う～～♪
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オクラを安い時期に大量に買い納豆に入れたり、サラダにして食べるのは飽きてきたので、違う食べ方はないかと、我が家ではよく使う白ゴマと鰹節を入れて作ってみました！

ネバネバオクラに、おかかが合う～～♪
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オクラを安い時期に大量に買い納豆に入れたり、サラダにして食べるのは飽きてきたので、違う食べ方はないかと、我が家ではよく使う白ゴマと鰹節を入れて作ってみました！

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材料

  • オクラ 1袋
  • 醤油 小さじ1
  • 白ゴマ 小さじ1
  • かつおぶし 小分けパック1袋
  • 味の素 少々
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作り方

  1. 1

    オクラをネットごと水で洗い、ラップに包んで600wで1分30秒くらいチンする。

    • オクラのおかか和え作り方1写真
  2. 2

    オクラを1センチ幅に切ります。

    • オクラのおかか和え作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋にオクラ、醤油、白ゴマ、味の素を入れて、調味料が混ざるように優しく優しく揉む。本当に優しくですよ(*´-`)

    • オクラのおかか和え作り方3写真
  4. 4

    お皿に移し変えて
    出来上がり♪

    • オクラのおかか和え作り方4写真

コツ・ポイント

オクラはネットごと洗うと、オクラの産毛が取れます！
茹でるのは暑いのでレンジでチンで時短&節約♪
特にコツもない、超簡単レシピです♪

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めぐみん⭐️
めぐみん⭐️ @cook_40182750
2018/07/19 13:29に公開
２児の母（高3、小5）４人家族の母ちゃんです！20代は子育てしてたから30代は挑戦する年にしたいなぁ♪と思いクックパッド開始！保育園の【給食のおばちゃん】やってます✨食品衛生責任者講習受講✨食でみんなを笑顔にしたい！そんな料理を作りたい❤️ＭＹﾌｫﾙﾀﾞ 11万、つくれぽ1600突破❤️2018年7月17日スタート♪総アクセス数600万突破‼️すべての方に感謝です❤️最近は忙しすぎて更新できず。。。
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このレシピのキーワード

オクラ かつお節

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