お肉に塩コショウして、レンジで50～60秒チン(半生でok)
上にお好みの葉っぱを敷き詰めお肉、葉っぱ、お肉と三枚重ねる

⭐を混ぜ合わせなものにお肉をくぐらせパン粉をまぶす
パン粉しっかりつけたら手で押さえて下さい

お肉はチンしてあるので、フライパンに多めの油をひいて焼きましょう。周りがきれいな色になれば出来上がり