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冷製☆じゃがいもの簡単フルーツ煮
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冷製☆じゃがいもの簡単フルーツ煮-レシピのメイン写真

冷製☆じゃがいもの簡単フルーツ煮

アンファー
アンファー @cook_40080004

＝離乳食にもオススメ＝
用意するのはじゃがいもと冷凍フルーツ　フレッシュデリ☆お手軽簡単栄養満点の1品の完成です!!
このレシピの生い立ち
食物繊維うやビタミン、酵素を豊富に含む果物を使った1品!!夏のバテ中の方、ダイエット中の女性に大人気☆離乳食代わりにも使っていただけます!!
暑い夏にぴったりのこの料理!!是非お試しください!!

＝離乳食にもオススメ＝
用意するのはじゃがいもと冷凍フルーツ　フレッシュデリ☆お手軽簡単栄養満点の1品の完成です!!
このレシピの生い立ち
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暑い夏にぴったりのこの料理!!是非お試しください!!

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アンファー
アンファー @cook_40080004

＝離乳食にもオススメ＝
用意するのはじゃがいもと冷凍フルーツ　フレッシュデリ☆お手軽簡単栄養満点の1品の完成です!!
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食物繊維うやビタミン、酵素を豊富に含む果物を使った1品!!夏のバテ中の方、ダイエット中の女性に大人気☆離乳食代わりにも使っていただけます!!
暑い夏にぴったりのこの料理!!是非お試しください!!

＝離乳食にもオススメ＝
用意するのはじゃがいもと冷凍フルーツ　フレッシュデリ☆お手軽簡単栄養満点の1品の完成です!!
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材料

  1. じゃがいも 1/2個
  2. 水 ７０ml
  3. オリーブオイル 少々
  4. 冷凍フルーツ　フレッシュデリ　　　　　　ファイバープラス　 1袋
  5. ファイバープラス：セロリ、リンゴ、パイン、マンゴー
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作り方

  1. 1

    じゃがいも半分にカットして、食べやすいスティック形にカットします。

    • 冷製☆じゃがいもの簡単フルーツ煮作り方1写真
  2. 2

    少しみずにさらして、アク抜きをします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、②のジャガイモを入れて軽く火を通します。

    • 冷製☆じゃがいもの簡単フルーツ煮作り方3写真
  4. 4

    ③の火が通ったら冷凍フルーツ　フレッシュデリと水を加え煮詰めていきます。

    • 冷製☆じゃがいもの簡単フルーツ煮作り方4写真
  5. 5

    ④の水気がある程度飛び、じゃがいもが柔らかくなったら取り出し、器に盛り付けて冷蔵庫で冷やします。

    • 冷製☆じゃがいもの簡単フルーツ煮作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫で３０分程度冷やせば完成です☆

    • 冷製☆じゃがいもの簡単フルーツ煮作り方6写真

コツ・ポイント

しっかり水分を飛ばし、冷蔵庫でしっかり冷やし、味を染み込ませるのがポイント☆

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アンファー
アンファー @cook_40080004
2015/07/28 05:27に公開
「食」を通じてすべての人が若々しくいられるように、専門医と共同開発した「ANGFA FOODS」。野菜や果物の栄養素を毎日、しかも美味しく摂ることでいつまでも元気に過ごしていただきたい。そんな願いを込めたレシピを紹介していきます☆
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