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豆腐の海苔巻き焼き
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豆腐の海苔巻き焼き-レシピのメイン写真

豆腐の海苔巻き焼き

ゆきうさぎ39
ゆきうさぎ39 @cook_40174813

みんな大好き味付け海苔(^o^)
味付け要らずの簡単レシピ
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでなるべくカロリーを抑えようと豆腐で考えてみました。

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ゆきうさぎ39
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材料

15個分
  • 絹ごし豆腐 半丁
  • 鶏肉ミンチ 150ｇ
  • えだまめ 30ｇ
  • ほんだし 小さじ１
  • 塩こしょう 少々
  • なめたけ 大さじ２
  • パン粉 適量
  • 味付け海苔 ５枚入り３袋
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作り方

  1. 1

    鶏肉ミンチ、えだまめ、豆腐、塩こしょうを混ぜ合わせる。

    • 豆腐の海苔巻き焼き作り方1写真
  2. 2

    なめたけ、ほんだし、パン粉を混ぜ合わせる。

    • 豆腐の海苔巻き焼き作り方2写真
  3. 3

    海苔にはさむ。

    • 豆腐の海苔巻き焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに並べて焼いていく。私は全部並べてから胡麻油かサラダ油をいれて焼きます。

    • 豆腐の海苔巻き焼き作り方4写真
  5. 5

    両面焼けたら出来上がりです。

    • 豆腐の海苔巻き焼き作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐を崩してよく混ぜ合わせることくらいですかねー。絹豆腐の方がなめらかに仕上がります。

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ゆきうさぎ39
ゆきうさぎ39 @cook_40174813
2015/08/03 00:26に公開
(*^O^*)オススメはじゃがいもとチーズのお好み焼きと、ナスとキャベツの揚げ餃子です。数あるレシピの中から見て頂きありがとうございます。つくれぽが届くと作ってもらえたんだなぁとすごく嬉しくなります。皆さんの食卓が笑顔でありますように。ﾌｫﾙﾀﾞ500超えありがとうございます(#^.^#)
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このレシピのキーワード

のりまき 枝豆 なめたけ とりひき肉 絹ごし豆腐

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