大豆粉、ふすま粉、エリスリトール、ベーキングパウダーをボウルにいれます。

150mlほどのココナッツミルクの中にチアシードを入れてふやかします。

1のボウルに2のチアシード、ココナッツミルクをいれて手で混ぜます。残りのココナッツミルクを少しずつ足しながらよく混ぜます

ボウルにチョコ、またはカカオニブを適量入れて混ぜ、丸く形作り、180度のオーブンで15分ほど焼き色がつくまで焼きます。