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キノコとサツマイモのニンニクバター炒め
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キノコとサツマイモのニンニクバター炒め-レシピのメイン写真

キノコとサツマイモのニンニクバター炒め

コウタンまま
コウタンまま @cook_40181583

ニンニク風味でおかずにもお酒にも☆
このレシピの生い立ち
秋の旬な食べ物、キノコとサツマイモをニンニクバターで炒めちゃいました☆
キノコはヘルシー食材だしサツマイモも食物繊維が豊富で女性にはピッタリだと思います。

ニンニク風味でおかずにもお酒にも☆
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秋の旬な食べ物、キノコとサツマイモをニンニクバターで炒めちゃいました☆
キノコはヘルシー食材だしサツマイモも食物繊維が豊富で女性にはピッタリだと思います。

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キノコとサツマイモのニンニクバター炒め

コウタンまま
コウタンまま @cook_40181583

ニンニク風味でおかずにもお酒にも☆
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秋の旬な食べ物、キノコとサツマイモをニンニクバターで炒めちゃいました☆
キノコはヘルシー食材だしサツマイモも食物繊維が豊富で女性にはピッタリだと思います。

ニンニク風味でおかずにもお酒にも☆
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秋の旬な食べ物、キノコとサツマイモをニンニクバターで炒めちゃいました☆
キノコはヘルシー食材だしサツマイモも食物繊維が豊富で女性にはピッタリだと思います。

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材料

  • しめじ 1パック
  • エリンギ 1パック
  • ブナピー 1パック
  • サツマイモ 大1/3本
  • ニンニク 1欠
  • バター 20g
  • 塩・胡椒 少々
  • パセリ 適宜
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作り方

  1. 1

    しめじ、ブナピーは軸をとりほぐす。
    エリンギはしめじと同じ位のサイズに手で裂く。

  2. 2

    サツマイモの皮をむき、しめじ等と同じ位のサイズに切り、水にさらしておく。

  3. 3

    ニンニク、パセリをみじん切りにしておく。

  4. 4

    2で水にさらしておいたサツマイモを耐熱皿に入れラップをかけ、レンジで約2分加熱しておく。

  5. 5

    フライパンを弱火にかけバターを溶かし、みじん切りにしたニンニクを入れ、香りが出たらサツマイモを入れる。

  6. 6

    サツマイモに火が通ってきたら1のキノコを全て入れ、塩・胡椒をして炒める。

  7. 7

    最後にパセリを入れて、器に盛りできあがり。

コツ・ポイント

キノコ類はお好みでお好きなキノコを♡
エリンギは食感があるので入れるのがオススメです。その場合手で裂いて入れると味が染みやすいです。

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コウタンまま
コウタンまま @cook_40181583
2010/11/17 16:40に公開
夫と赤ちゃん(3か月)の三人家族で子育て奮闘中です ε=( ̄。 ̄;)短時間でできる料理や、赤ちゃんのこれからの離乳食等みなさんのレシピを参考にしたいです (✪ฺܫ✪ฺ)私自身も手軽にできる料理など載せていきたいと思います(≧∀≦)
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ さつま芋 エリンギ にんにく バター ブナピー

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