ゴーヤdeデトックスウォーター♪

イチフユ @cook_40069542
ビタミン、食物繊維、カルシウムなど栄養たっぷり!ゴーヤでデトックス♪
このレシピの生い立ち
夏野菜ゴーヤの栄養をいろんな形で摂りいれたくて、デトックスウォーターにしてみました。
ゴーヤdeデトックスウォーター♪
ビタミン、食物繊維、カルシウムなど栄養たっぷり!ゴーヤでデトックス♪
このレシピの生い立ち
夏野菜ゴーヤの栄養をいろんな形で摂りいれたくて、デトックスウォーターにしてみました。
作り方
- 1
ゴーヤはm薄切りに、バナナは1cm位の輪切りにする。
- 2
ガラス瓶にゴーヤとバナナを交互に入れる。
- 3
水を注いで、冷蔵庫で2時間以上冷やせば完成!24時間以内なら水を足して何度も飲めます。
コツ・ポイント
ゴーヤは栄養が溶け出すように、薄切りに。バナナは水に馴染むので、少し厚めにカットするのがコツ。
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