味しみしみ~ぶり冬瓜♪

すなねこ☆
すなねこ☆ @cook_40059337

大根代わりに冬瓜を使用!
やわらかくなるのも味がしみるのも早いです♪
ぶりはやっぱりあらを使う方が美味しいですね~。
このレシピの生い立ち
冬瓜を丸々1個いただいたのですが中々使いきれず・・・
大根代わりに使ったら大正解です♪

味しみしみ~ぶり冬瓜♪

大根代わりに冬瓜を使用!
やわらかくなるのも味がしみるのも早いです♪
ぶりはやっぱりあらを使う方が美味しいですね~。
このレシピの生い立ち
冬瓜を丸々1個いただいたのですが中々使いきれず・・・
大根代わりに使ったら大正解です♪

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材料

3~4人分
  1. ぶりのあら 約500gくらい
  2. 冬瓜 正味500gくらい
  3. しょうがの薄切り 1かけ分
  4. ねぎ(できれば青い方もたっぷり!) 1本
  5. しょうゆ 大さじ4
  6. みりん 大さじ4
  7. 1カップ
  8. トマトケチャップ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ぶりは食べやすい大きさに切って、ざるに入れ、熱湯をかける。すぐに冷水に取り、血や汚れをあらってざるにあげる。

  2. 2

    ねぎは5センチの長さに、冬瓜は皮を厚めにむいて、1.5cmの厚さの食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水2カップと酒、冬瓜を入れ火にかけ5分ほど茹で、ぶり、ねぎを加える。

  4. 4

    再び煮立ったらしょうが、醤油とみりんの1/2量を入れ、おとしぶたをして中火で10分ほど煮る。

  5. 5

    のこりの醤油とみりんを加えて5分ほど煮つめ、ケチャップをくわえて全体に絡めて火を止め、器に盛る。

  6. 6

    我が家ではぶり大根の時に「ねぎの青いトコ」が大人気なので、普段ねぎを使うときに青いところを取っておいて冷凍しています♪

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食べるの大好き♪ 美味しいものをいかに簡単に作るかを毎日模索しています♪ 12歳男子と8歳女子、5歳男子の母やってます☆
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