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ボリューム満点! ポークソテー
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ボリューム満点! ポークソテー-レシピのメイン写真

ボリューム満点! ポークソテー

めがねさ~ん
めがねさ~ん @cook_40042835

3センチの厚切り肩ロースを使うローストポーク☆
ローストビーフよりデイリーで…ボリューム満点!是非テフロンのお鍋で…
このレシピの生い立ち
厚切りのお肉が大好きで…

3センチの厚切り肩ロースを使うローストポーク☆
ローストビーフよりデイリーで…ボリューム満点!是非テフロンのお鍋で…
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めがねさ~ん
めがねさ~ん @cook_40042835

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ローストビーフよりデイリーで…ボリューム満点!是非テフロンのお鍋で…
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材料

3人前
  • 3㎝厚切り豚肩ロース 約400g
  • にんにく 2かけ
  • 粗引きコショウ 適量
  • 塩 適量
  • ローズマリー・タイム 適量
  • 山わさび お好みで
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉に黒胡椒とローズマリー・タイムをしっかりまぶし、室温に1時間戻す。

  2. 2

    塩をしっかり擦り込み15分置く。
    ニンニクは皮ごと1/2にカットする。

  3. 3

    テフロンの鍋にオリーブオイルを熱し、うっすら煙が出てから肉に焼き目をしっかりつける。側面もしっかり。ニンニクも一緒。

    • ボリューム満点! ポークソテー作り方3写真
  4. 4

    200度のオーブンで鍋ごと7分焼き、そのまま庫内で15分入れておく。
    粗熱が取れたら肉を斜めにそぎ切りにする。

  5. 5

    お好みで山わさびの醤油漬けを添える。

    • ボリューム満点! ポークソテー作り方5写真
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めがねさ~ん
めがねさ~ん @cook_40042835
2010/11/30 10:08に公開
鷺沼でお料理教室を主宰して10年…フードコーディネーターの仕事をして5年…残りの人生はフード一筋でがんばります!http://ameblo.jp/aqep/ブログのほうも遊びに来てくださいませ。
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このレシピのキーワード

にんにく 豚肩ロース肉

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