オクラとシーチキンのマヨネーズ和え 冬美☆ @cook_40137172 オクラは夏バテに良いので(*´∀`)♪このレシピの生い立ちオクラを食べて夏バテをしない様にσ(*´∀｀*) もっと読む オクラは夏バテに良いので(*´∀`)♪このレシピの生い立ちオクラを食べて夏バテをしない様にσ(*´∀｀*) もっと読む オクラとシーチキンのマヨネーズ和え 冬美☆ @cook_40137172 オクラは夏バテに良いので(*´∀`)♪このレシピの生い立ちオクラを食べて夏バテをしない様にσ(*´∀｀*) もっと読む オクラは夏バテに良いので(*´∀`)♪このレシピの生い立ちオクラを食べて夏バテをしない様にσ(*´∀｀*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 一袋 シーチキン 1缶 マヨネーズ 大さじ3 醤油 大さじ1 鰹節 一袋 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを塩で揉んで洗ったら、お湯で茹でます。 2 オクラを茹でたら、氷水で冷やして水気を切ります。 3 オクラにシーチキンを加えて、マヨネーズ、醤油、鰹節を加えて混ぜます。 コツ・ポイント オクラをあまり茹ですぎない事です(*´∀`)♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18639976 コピーしました！ 冬美☆ @cook_40137172 2018/07/05 02:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ オクラ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 節約☆えのきたっぷりつくね タレは2種 我が家のポテトサラダ 肉入りのふわふわスクランブルエッグ 砂肝とこんにゃくのソース炒め 新玉ねぎの中華風マリネ さば缶(鯖の水煮缶)で簡単！鯖の南蛮漬け 白だしで 簡単 たこ飯 小麦粉で簡単お好み焼き☆ 夏野菜と鶏モモのカレー炒め 卵大量消費！スパニッシュオムレツ♪ Upside Down Banana Cake Cheesesteak sloppy Joe's Sour Cream Apple Pie Moist chocolate cupcakes Old fashioned potato salad ☆簡単手抜きフレンチトースト☆ キムチーズ味噌ラーメン パン①(続) フライドポテトとインゲンのベーコン巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18639976
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