綾野菜のワンプレート朝ごはん

綾野菜のワンプレート朝ごはん-レシピのメイン写真

綾野菜のワンプレート朝ごはん

宮崎県綾町 @cook_40103789

有機農業の町・綾町。無農薬野菜を使った時間のない朝でもパパッと簡単にできる朝食です。
このレシピの生い立ち
忙しい朝でも簡単に作れて栄養もしっかり取れるメニューです。

レシピ作成者
KAKO.NAKASHIMA

生産者インタビューも掲載！
綾町特設サイトはこちら♪
https://furusato-aya.jp/

有機農業の町・綾町。無農薬野菜を使った時間のない朝でもパパッと簡単にできる朝食です。
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有機農業の町・綾町。無農薬野菜を使った時間のない朝でもパパッと簡単にできる朝食です。
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材料

プレート
綾産野菜（サニーレタス、水にさらした紫玉ねぎ、きゅうり）　　お好みで
綾産卵１個
国産ベーコン１枚
ソーセージ２本
ガーリックバゲットお好みで
ブルーベリースムージー（４人分）
綾産ブルーベリー　大さじ2　
冷凍ベリーミックス　大さじ4
バナナ 2本
ヨーグルト 400ｇ

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作り方

1

フライパンに少量のバターを引き、卵を弱火でじっくりと焼く。
2

ソーセージを中火で軽く焦げ目がつくように焼く。
3

残った材料と①②を盛付ける。
4

ブルーベリースムージーは材料すべてミキサーにかければ出来上がり！

コツ・ポイント

目玉焼きはフタをせずにじっくりと焼くと、黄身がフワッとなります。

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宮崎県綾町 @cook_40103789

2015/07/30 10:08に公開

有機農業の町「宮崎県綾町」の公式キッチンです。綾町産のお肉や野菜などを使ったお手軽レシピが満載です♪自然生態系を活かした綾の安心・安全な農畜産物の情報をチェック！【綾町特設サイト】はこちら♪https://furusato-aya.jp/

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このレシピのキーワード

バナナキュウリベーコンブルーベリーレッドオニオンソーセージにんにくサニーレタスヨーグルトベリー

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