グレープフルーツサラダ♪(FシリーズⅣ)

楓と京 @cook_40045276
風邪の季節、疲労回復や粘膜の強化、美味しく食べて健康になる身体に優しいサラダです。
このレシピの生い立ち
カリカリベーコンとレタスのサラダに、GFを混ぜてみました。
グレープフルーツサラダ♪(FシリーズⅣ)
風邪の季節、疲労回復や粘膜の強化、美味しく食べて健康になる身体に優しいサラダです。
このレシピの生い立ち
カリカリベーコンとレタスのサラダに、GFを混ぜてみました。
作り方
- 1
冷たいフライパンにベーコンを入れて弱火ににかける。
- 2
弱火で5分油が出てカリカリになったら出来上がり。
- 3
レタスは洗い水を切り、一口だいにちぎっておく。食べる直前に器に盛り、塩胡椒でトスして置く。
- 4
グレープフルーツは、半分に切り、中身をくりぬく。
残りのジュースも容器に。 - 5
フライパンに搾ったレモンとグレープフルーツのジュースを入れ、それを盛り付けたレタスにかける。
コツ・ポイント
かぜや美肌、がん予防、疲労回復、皮膚や粘膜の強化、心臓の強化、老化防止や便秘、悪玉コレステロールの撃退、ストレス解消などの効能があります♪ GFに含まれるナリンギンは高血圧の治療薬の成分を強めたり、副作用を起こすおそれもあるので注意。
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