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グレープフルーツサラダ♪(FシリーズⅣ)
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グレープフルーツサラダ♪(FシリーズⅣ)-レシピのメイン写真

グレープフルーツサラダ♪(FシリーズⅣ)

楓と京
楓と京 @cook_40045276

風邪の季節、疲労回復や粘膜の強化、美味しく食べて健康になる身体に優しいサラダです。
このレシピの生い立ち
カリカリベーコンとレタスのサラダに、GFを混ぜてみました。

風邪の季節、疲労回復や粘膜の強化、美味しく食べて健康になる身体に優しいサラダです。
このレシピの生い立ち
カリカリベーコンとレタスのサラダに、GFを混ぜてみました。

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グレープフルーツサラダ♪(FシリーズⅣ)

楓と京
楓と京 @cook_40045276

風邪の季節、疲労回復や粘膜の強化、美味しく食べて健康になる身体に優しいサラダです。
このレシピの生い立ち
カリカリベーコンとレタスのサラダに、GFを混ぜてみました。

風邪の季節、疲労回復や粘膜の強化、美味しく食べて健康になる身体に優しいサラダです。
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カリカリベーコンとレタスのサラダに、GFを混ぜてみました。

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材料

  • グレープフルーツ 2個
  • レタス 1玉
  • ベーコン 100g
  • 黒粒胡椒 小1/2
  • 塩 ひとつまみ
  • レモン 1/2個
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作り方

  1. 1

    冷たいフライパンにベーコンを入れて弱火ににかける。

    • グレープフルーツサラダ♪(FシリーズⅣ)作り方1写真
  2. 2

    弱火で5分油が出てカリカリになったら出来上がり。

    • グレープフルーツサラダ♪(FシリーズⅣ)作り方2写真
  3. 3

    レタスは洗い水を切り、一口だいにちぎっておく。食べる直前に器に盛り、塩胡椒でトスして置く。

  4. 4

    グレープフルーツは、半分に切り、中身をくりぬく。
    残りのジュースも容器に。

  5. 5

    フライパンに搾ったレモンとグレープフルーツのジュースを入れ、それを盛り付けたレタスにかける。

コツ・ポイント

かぜや美肌、がん予防、疲労回復、皮膚や粘膜の強化、心臓の強化、老化防止や便秘、悪玉コレステロールの撃退、ストレス解消などの効能があります♪ GFに含まれるナリンギンは高血圧の治療薬の成分を強めたり、副作用を起こすおそれもあるので注意。

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楓と京
楓と京 @cook_40045276
2010/11/26 00:56に公開
人の身体は、頂いた食べ物たちで出来ている。食が命を作る。育む。守る。 家族に沢山の野菜を食べさせたい。一期一会の日々の食事、健康は勿論の事、目も口も満足する、楽しい時間であって欲しい。 マンマの愛情を毎日モグモグしてもらいたい。生産者の方々に心を馳せながら、素材丸ごと余す事のない献立を心がけています。自然の恵に感謝し、食を大切に。皆様に名古屋の美味しい物、食文化も伝えられたら幸いです。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス ベーコン グレープフルーツ レモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18640574
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