ニンジンは小さめの角切り、鶏ささみも小さく切る。ホウレンソウは茹でで刻む。

ニンジンはレンジで柔らかくなるまでチン！
鶏ささみは味噌こしなどにいれて茹でる。

チンしたニンジン・刻んだホウレンソウ・茹でた鶏ささみを小鍋に入れ小麦粉を入れ野菜となじむように混ぜる。

調乳したミルクを少しずつ入れ混ぜる。コンソメを加える。
全部入れたら弱火にかける。

少量なので焦げやすいので混ぜ×２しながら赤ちゃん好みのとろみにする。