ミキサーにキウイまでの材料を、
2センチくらいずつに切って、
トマト→バナナ→キウイ→
ブルーベリーの順に入れる。

次に、ヨーグルト→水→レモン汁
→はちみつの順に入れて
ミキサーにかけてジュースにする。

ナッツ類を入れて、軽くミキサーでガッガッと砕く。