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食べ過ぎ注意☆簡単きゃべつナムル
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食べ過ぎ注意☆簡単きゃべつナムル-レシピのメイン写真

食べ過ぎ注意☆簡単きゃべつナムル

maaphy
maaphy @cook_40058427

ピリ辛の味付けがおつまみにぴったりです!辛いのが苦手な方は豆板醤抜きで。もやしで作ってもいけます。
このレシピの生い立ち
とりあえずの一品で作ってみたらおいしかったので。

ピリ辛の味付けがおつまみにぴったりです!辛いのが苦手な方は豆板醤抜きで。もやしで作ってもいけます。
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とりあえずの一品で作ってみたらおいしかったので。

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maaphy
maaphy @cook_40058427

ピリ辛の味付けがおつまみにぴったりです!辛いのが苦手な方は豆板醤抜きで。もやしで作ってもいけます。
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とりあえずの一品で作ってみたらおいしかったので。

ピリ辛の味付けがおつまみにぴったりです!辛いのが苦手な方は豆板醤抜きで。もやしで作ってもいけます。
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とりあえずの一品で作ってみたらおいしかったので。

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材料

2〜3人分
  • きゃべつ 中玉1/2個
  • 練り中華調味料(ウェイパー) 小さじ1/2~1
  • ごま油 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1/8~
  • いりごま 小さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    きゃべつを洗って適当な大きさに手でちぎります。 不揃いなほうがおいしそうです。

  2. 2

    耐熱ボールか深皿にきゃべつを盛り、1分半〜2分ほどレンジ加熱します。しゃきしゃきが残るくらいに。

  3. 3

    レンジから取り出したら熱いままペーパータオルでよく水気を吸い取ります。

  4. 4

    3のきゃべつにごま油をかけて全体にからんだら、さらに中華調味料(余熱で溶けます)と豆板醤を加えてよくまぜます。

  5. 5

    お好みでごまを振り、軽く混ぜてできあがり。できたてがおいしいです!

コツ・ポイント

きゃべつの量は食べたいだけご用意ください。加熱するとかさは半分くらいになっちゃいます。中華調味料、豆板醤は味見しながら加減していれてください。豆板醤は特に少量からお試しください。

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maaphy
maaphy @cook_40058427
2009/05/26 12:22に公開
美味しくできたものを覚書もかねてUPしています。楽しくプロテインを続けられるように考えたドリンクアレンジもゆっくり更新中。
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このレシピのキーワード

ナムル キャベツ

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