豆花 ダイエットデザート 豆乳プリン
YUKINOさん @cook_40144946
ダイエット中のデザート！ヘルシーだから罪悪感無し！腹持ち抜群！美味しすぎて止まらない…ゴメンナサイ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中や生理前の食欲を抑えるために作りました。
でも 美味しくてついつい食べ過ぎちゃうけどローカロリーなので 罪悪感無し！腹持ち良し！
豆花 ダイエットデザート 豆乳プリン
ダイエット中のデザート！ヘルシーだから罪悪感無し！腹持ち抜群！美味しすぎて止まらない…ゴメンナサイ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中や生理前の食欲を抑えるために作りました。
でも 美味しくてついつい食べ過ぎちゃうけどローカロリーなので 罪悪感無し！腹持ち良し！
アプリでひらく作り方
- 1
-
- 2
お湯大さじ3にゼラチンを溶かします。
- 3
ボウルに豆乳を移し溶けたゼラチンを加えて丁寧に混ぜます。
- 4
タッパーや器に こし機を使い移して 冷蔵庫で冷やして出来上がりです。
こしきを使わないと小さいダマが入るので。 -
- 5
粗熱を取る時間は不要なので 冷蔵庫で2時間～食べれます。
- 6
無調整豆乳を使用の時は、ゼラチンを溶かすお湯に大さじ2～お好みで加えてゼラチンを溶かしてください。
- 7
豆乳スムージーID18400835
豆花 豆乳プリンチアシード
ID18573579 -
コツ・ポイント
ゼラチンは丁寧に溶かしてください。
こしきを使わないと小さいダマが入るので
自分用なら使わなくてもいいかなぁ？って感じです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18644160
