春キャベツとハムのあっさり卵とじ

creo @cook_40022023
ノンオイルでヘルシー、あっさりとした味付けで春キャベツの甘さを味わいます。忙しい朝食にも!
このレシピの生い立ち
以前、適当に作ったおかずが好評だったので、今回は計量してレシピUPしました。昆布茶が良い仕事してくれて和にも洋にも合うおかず♪
春キャベツとハムのあっさり卵とじ
ノンオイルでヘルシー、あっさりとした味付けで春キャベツの甘さを味わいます。忙しい朝食にも!
このレシピの生い立ち
以前、適当に作ったおかずが好評だったので、今回は計量してレシピUPしました。昆布茶が良い仕事してくれて和にも洋にも合うおかず♪
作り方
- 1
キャベツは大きめの一口大にカット、ハムは幅1cm程の短冊切りに。卵はときほぐしておく。
- 2
鍋又はフライパンに水と●印の調味料を入れて火にかけ、沸騰したらキャベツを投入、その上にハムを散らして蓋をする。
- 3
キャベツがお好みのしんなり具合になるまで強めの中火で3~5分程蒸し煮する。
- 4
ざっくりとキャベツとハムを混ぜ合わせたら卵をまわしかけ、好みの硬さになるまで火を通す。最後に黒胡椒を多めに振って完成。
コツ・ポイント
春キャベツはみずみずしくて軟らかいので、さっと火を通す程度が良いでしょう。塩味が足りないと感じる方は卵を入れる前に塩などで調味して下さい。昆布茶が無い時はコンソメでも代用可。
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