便秘すっきり!?♡バナナ酢

もりなみ
もりなみ @cook_40033032

ミツカンりんご酢とバナナでおいしいお酢生活♡
便秘解消にも…♬
このレシピの生い立ち
便秘解消に!

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材料

作りやすい分量
  1. バナナ 1本
  2. ミツカンりんご 200cc
  3. ザラメ(氷砂糖・黒糖などなんでも可) 100g

作り方

  1. 1

    バナナを黒ずんだ部分は除き、厚さ1センチくらいに切る。

  2. 2

    煮沸消毒か電子レンジで加熱消毒した瓶に、バナナを入れる。

  3. 3

    バナナの上から、ザラメ・ミツカンりんご酢を入れる。

  4. 4

    ふたをしないで電子レンジで500wなら40秒ほど加熱する。

  5. 5

    蓋をして一晩おき、翌日から飲めます♪4倍くらいにわっていただきましょう☆

コツ・ポイント

加熱することでバナナエキスが早く出て、翌日から飲めます♪そのまま飲んでもいいですが、胃に負担をかけやすいので注意です。
漬けたバナナは5日から1週間くらいで取り出して、ヨーグルトにかけてどーぞ☆
牛乳で割ってもおいしいです♪

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もりなみ
もりなみ @cook_40033032
に公開
兵庫県から期間限定で北海道へ♪幼稚園教諭したり、調理師したり、今は保育士しています。作ることも食べることも大好き♪な私。大好きな旦那様のために色んなおいしいものをつくってあげたいなぁ♪
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