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夏に!小松菜かぼちゃバナナ豆乳朝ジュース
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夏に!小松菜かぼちゃバナナ豆乳朝ジュース-レシピのメイン写真

夏に!小松菜かぼちゃバナナ豆乳朝ジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

かぼちゃの甘さがナイスです。
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家にあるもので朝ジュースを作ってみました。

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夏に!小松菜かぼちゃバナナ豆乳朝ジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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かぼちゃの甘さがナイスです。
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材料

1人分
  • 小松菜(正味) 50g
  • 電子レンジ加熱したかぼちゃ 50g
  • 完熟バナナ(正味) 40g
  • 手づくり豆乳 or 無調整豆乳(市販品) 150ml
  • 好みの酢、オリーブ油 各小さじ1/2
  • 塩麹 ほんの少々
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作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗って適宜切る。全ての材料をミキサーでミキシングし、グラスに注ぐ。

コツ・ポイント

豆乳は牛乳でもOKです。私は夏でも豆乳、牛乳は電子レンジで少し温めてから使っています。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2013/06/20 03:13に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 バナナ 小松菜 かぼちゃ こうじ

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